每個女生都想擁有「牛奶肌」般白皙細膩的肌膚。如果**保養的好，不僅會讓她看起來更年輕，還會為整體的顏值和氣質加分不少。但生活中不是所有的女生天生就有「牛奶肌」，總會有或多或少的瑕疵會拉低我們的整體顏值。
養好肌膚並不是選擇的護膚越貴**就會變好，其實這個跟我們平常的乙個生活和護膚習慣也有很大關係。特別是這4個習慣，**好的女人都在堅持，能做到乙個也很厲害了！
1、早上排便
早上起床後要養成排便的習慣，避免垃圾的重複吸收。而很多人有便秘的煩惱，經常性便秘會引發腸道疾病，腸道迂迴百轉，最多可以囤積10多公斤的垃圾跟廢物。只有養成及時排便的習慣，才能讓腸道暢通無阻，提高身體代謝運轉水平，改善小肚腩，緩解膚質粗糙問題。
平時有便秘習慣的人，多吃一些高纖維蔬果，比如熟透的香蕉、火龍果、百香果、番茄、芹菜、空心菜等促進腸道蠕動，改善便秘。每天早上起床後要去廁所蹲一蹲，養成排便的習慣。
2、堅持用溫水洗臉
洗臉，是我們每天都在做的護膚工作，但是你真的會洗臉嗎？特別是在溫度比較高的時候，不需要用到熱水洗臉，很多女生都會直接大剌剌的用水龍頭的冷水洗臉，毛孔在洗臉的時候，驟然遇到冷水會收縮，臉上就會殘留一些垃圾或物質，若長期得不到有效的清潔，久而久之，就會有瑕疵皮的隱患。
所以最好用溫水洗臉哦，經科學研究表明，適當的水溫，可以讓讓毛孔開啟，得到有效清潔，吸收護膚品的作用也會更強。
3、多吃水果
水果中富含多種維生素，多吃對**好，但要少吃高糖分的水果，哈密瓜、西瓜、榴蓮之類的就少吃，橘子、柚子、蘋果、獼猴桃這類可以多吃，空閒了給自己來杯自製健康的水果茶也很愜意。
4、做好補水工作
只***擁有充足的水分，**才能白皙又緊緻，**緊緻自然也就顯年輕。其實，基本上所有的**問題，都是由於**肌底缺水而導致的。例如：暗沉無光、起乾皮、細紋、鬆弛等，解決的方法就是做好補水保濕工作。
我也是在嘗試了無數護膚品之後，才終於找到了一款非常適合補水的產品——比芭美類人膠原蛋白噴霧
膠原蛋白是**自帶的重要物質，維持著**的彈力和支撐的作用，一旦流失，**就會塌陷，這也就是皺紋產生的原因。
女生在25歲以後，膠原蛋白就以肉眼可見的速度開始流失，表情紋抬頭紋，暗斑等肌膚問題都出現了。
再加上紫外線輻射、電子螢幕輻射、熬夜、年齡增長、化妝對**的傷害、失眠（睡眠不足）等都會加劇造成膠原蛋白流失，加速人體衰老。
這時候一定要噴比比芭美類人膠原蛋白噴霧快速補充流失掉的，達到年輕**的狀態。
任何補水產品都一樣，一時補水再好，後續不能鎖水那就是白瞎！所以補水噴霧重要的是能不能鎖水。
而這款噴霧中新增了 4重鎖水成分，24小時透皮吸收率69.5%。
倘若你的膚質經常出現乾燥，敏感，有紅血絲問題的時候，就可以入手這款噴霧試一試效果！
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