為加強中小學生心理教育，2023年7月份，鄭州輕工業大學食品與生物工程學院「從心出發，攜手『童』行」實踐團成員在安徽省宿州市進行相關社會實踐。實踐成員以知心宣講、心理護航和輕鬆童年為主題，通過團隊輔導的方式，幫助中小學生們了解心理健康知識，拒絕霸凌行為，並為他們創造輕鬆愉快的童年。
知心宣講，心手相連
社群作為乙個大家庭，一直致力於關注兒童的成長和心理健康。在安徽省宿州市實踐隊員通過豐富的心理小知識普及，幫助孩子們了解自己的情緒和心理變化，並學會正確的應對方式。在現場，實踐隊員先對一些基礎的心理知識進行普及，例如什麼是焦慮、抑鬱等，進而向兒童講述緩解壓力的方法。通過你畫我猜、信任之旅、「盲」人過橋等心理小遊戲引導兒童積極表達情緒，不同於生硬的道理與乏味的講解，兒童們熱情洋溢，與隊員互動頻繁。在本次活動的過程中，有的小朋友不時反思，也有小朋友在互幫互助，整體一片積極向上的環境。
心理護航，拒絕霸凌
實踐活動的第二部分是關於拒絕校園霸凌的教育。實踐隊員走進校園，與學生們進行互動交流，向他們普及校園霸凌的危害性，並提供了一些防止和應對校園霸凌的方法。通過角色扮演、小組討論等形式，孩子們加深了對校園霸凌的認識，並明白了拒絕校園霸凌的重要性。這次活動不僅提高同學們的自我保護意識，還促進校園的和諧氛圍。孩子們紛紛表示，認識到了友愛與寬容的重要性，學會了關心他人、幫助他人。
輕鬆童年，壓力飛遠
活動的最後一部分是關於如何緩解壓力的指導。實踐隊員通過講座和實際操作，向兒童介紹了一些科學有效的緩解壓力的方法。他們教授了一些簡單的放鬆技巧，如深呼吸、冥想和運動等，同時也分享了一些積極的心態和生活習慣。通過遊戲、**和手工製作等活動，他們幫助孩子們釋放壓力，放鬆身心，讓他們忘卻學業的煩惱，享受純真的快樂。孩子們積極參與，學到了一些實用的方法，可以在繁忙的學習和生活中更好地應對壓力。
在這次實踐中，團隊成員看到了孩子們臉上燦爛的笑容和無憂無慮的表情。他們在遊戲中盡情釋放自己，放飛童年的夢想。通過與他們一起玩耍、唱歌和製作手工，團隊成員讓孩子們感受到了快樂的力量，讓他們明白輕鬆愉快的童年是多麼寶貴。這樣的實踐活動不僅讓孩子們減輕了壓力，也為他們樹立了積極向上的心態，為他們的成長提供了更多的支援和幫助。
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