大便的顏色、性狀、氣味、次數能反映乙個人的身體健康狀況。
有些人的大便總是不成形，不禁擔心自己得了胃癌、腸癌、肝癌，事實果真如此嗎？大便不成形到底是什麼原因引起的？需要干預嗎？今天就跟大家詳細聊聊。
大便不成形是指大便稀軟如爛泥，遇水就散開，可伴有未消化的食物。
需要注意的是，大便不成形不等同於腹瀉，排便次數可能不會增多。
此外，大便不成形時，會有排便不暢感，或者大便粘滯不爽，總覺得沒排乾淨。
1.消化吸收不良
吃飯速度太快或者牙齒缺失，食物沒有經過充分咀嚼就被嚥下，大塊的食物進入胃和腸道很難被徹底消化。
進食大量難以消化的食物，會增加胃腸負擔，導致消化、吸收不良。
各種消化系統疾病引起的胃液、膽汁、消化酶分泌不足，都有可能影響食物的消化。
以上這些因素都有可能引起消化不良，導致食物殘渣增多，大量的食物殘渣會吸收腸道內的水分，使大便變得鬆散不成形。
2.胃腸蠕動過快
腹部受涼、進食生冷食物或辛辣油膩的食物都可能刺激胃腸道，導致胃腸蠕動增快。
壓力過大、精神緊張、焦慮、抑鬱等可引起植物神經紊亂，從而刺激胃腸蠕動。
此外，甲亢患者機體代謝速度過快，也會使胃腸蠕動加快。
胃腸蠕動過快，食物在腸道內停留的時間變短，導致水分沒有被完全吸收，大便中存在大量食物殘渣和水分，就會不成形。
3.腸道菌群失調
腸道內含大量細菌，包括益生菌、中性菌和有害菌。正常情況下，這些菌能夠相互制約、相互依存，維持腸道內的菌群平衡。
然而，當機體內外環境發生變化時，如進食生冷、油膩、辛辣的食物，經常熬夜、作息不規律，或者長期服用抗生素等，都有可能引起腸道菌群失調，出現腹瀉、便秘或大便不成形。
4.腸道炎症
腸道炎症可分為感染性腸炎和非感染性腸炎，感染性腸炎包括細菌性腸炎、病毒性腸炎、真菌性腸炎、結核性腸炎等，非感染性腸炎包括壞死性腸炎、放射性腸炎、缺血性腸炎、菌群失調性腸炎等。
無論是哪種腸道炎症，都會損害腸道黏膜，使腸道的吸收功能下降、滲出增多、蠕動加快，從而導致大便溏薄不成形。
5.腸道腫瘤
腸道腫瘤可能會刺激腸道，引起腸道功能紊亂，導致大便性狀或排便習慣發生改變。
6.藥物
某些藥物也會引起大便性狀的改變，如抗生素、二甲雙胍、質子幫浦抑制劑、清熱解毒類的中藥等。
7.食物不耐受
食物不耐受是一種複雜的**反應性疾病，它的發生是由於免疫系統把某種食物當成了有害物質，從而產生了過度的保護性免疫反應，引起腹痛、腹脹、腸鳴音亢進、排便異常等表現。
偶爾出現一次、兩次大便不成形屬於正常現象，可能與近期的飲食和生活習慣有關；但如果一直如此，甚至持續乙個月、兩個月都不能緩解，就要引起重視了，應該及時就診檢查，明確原因。
如果長期大便不成形，經過相關檢查也沒有明顯異常，可能是功能性胃腸病或脾胃比較虛弱，日常應該注意少吃生冷、油膩的食物，保證作息規律，保持心情舒暢，同時可以配合一些中藥方劑來調理腸胃。
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