小兒肥胖，你忽視的危機！
你還在為孩子的體重擔憂嗎？小兒肥胖已經成為當下社會不容忽視的危機。本期**我們將**小兒肥胖的原因、影響和預防方法，讓我們一起關注孩子們的健康！
趙旻，副主任醫師，中醫科，醫學博士，碩士生導師，任職於北京市昌平區中西醫結合醫院。
小兒肥胖的原因：
飲食習慣：高熱量、高脂肪食物攝入過多，蔬菜水果攝入不足。
缺乏運動：長時間久坐、沉迷電子裝置，缺乏戶外運動。
遺傳因素：部分孩子因為遺傳因素容易發胖。
小兒肥胖的影響：
身體健康：肥胖兒童容易患上高血壓、糖尿病、心血管疾病等。
心理健康：肥胖容易導致自卑、焦慮、抑鬱等心理問題。
生長發育：肥胖可能導致生長發育受限，影響孩子的未來。
小兒肥胖的預防方法：
合理飲食：保證營養均衡，多吃蔬菜、水果，少吃高熱量、高脂肪食物。
增加運動：鼓勵孩子參加戶外活動，培養運動的興趣和習慣。
控制螢幕時間：限制孩子使用電子產品的時間，鼓勵親子互動。
結語：小兒肥胖的問題需要我們共同關注，為了孩子的健康，讓我們一起行動起來。讓孩子們在健康成長的道路上，擁有更美好的未來！
趙旻講小兒扁桃體炎
趙旻，副主任醫師，中醫科，醫學博士，碩士生導師，任職於北京市昌平區中西醫結合醫院。小兒扁桃體炎的危害及預防，新手父母必看！親愛的家長們，你們了解小兒扁桃體炎的危害嗎？今天我們將深入解析小兒扁桃體炎的症狀 原因和預防措施，幫助新手父母們更好地照顧寶寶，讓寶寶遠離扁桃體炎的困擾！什麼是小兒扁桃體炎？扁桃...
趙旻講小兒常見病與多發病
主題 小兒常見病，多發病 關鍵詞 感冒 發燒 咳嗽 腹瀉 便秘 溼疹 哮喘 風格 正常。趙旻，副主任醫師，中醫科，醫學博士，碩士生導師，任職於北京市昌平區中西醫結合醫院。親愛的家長們，你們知道小兒常見的多發病都有哪些嗎？快開啟我們的短 一起來了解如何預防和 這些問題吧！1 感冒 寶寶感冒時，會有流鼻...
趙旻講兒童鼻炎不可忽視，科學預防是關鍵！
兒童鼻炎不可忽視，科學預防是關鍵！大家好，歡迎來到我們的短 欄目！今天我們將帶大家了解小兒鼻炎的一些常識和科學預防方法。家長們，讓我們一起來了解一下，為了保護孩子的健康，我們有哪些可以做的事情吧！趙旻，副主任醫師，中醫科，醫學博士，碩士生導師，任職於北京市昌平區中西醫結合醫院。什麼是小兒鼻炎？鼻炎是...