中醫講男女那些事兒，這三件事千萬別做

房事一直都是比較私密的話題，很多人不會在別人面前輕易談及。不少人片面的認為性生活只是為了滿足生理需要、增進夫妻感情和生兒育女，其實適度的性生活還是有益於養生的，但如果不講究方式方法的話，也會給身體造成一定的傷害。

從中醫角度講，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以養生；不能用之者，立可屍之矣。”可見自古以來，房事養生就一直被人們所重視。性生活也遵循自然之道，這樣可以避免一些不必要的損傷。同時，適度而愉快的性生活對於人的精神與身體健康有益無弊。

那麼日常這三件事千萬別做！

·不可過早和過度

中醫認為，正常情況下，男子到十六歲時腎氣才旺盛，此時以腎精為物質基礎，就可以排精了，這時如果進行性生活，是可以生兒育女的。

但此時開始性生活過早，再加上性生活過度的話，就會損傷精氣，影響其他臟腑的生長發育，進而引發各種疾病。

·不可杜絕性生活

有些人聽說性生活會損傷精氣，就會選擇杜絕性生活，做乙個“無慾”的人。其實，男女之間的性生活是正常的生理現象，進行正常的性生活，可以陰陽調和，男女都會得到極大的滿足，是有益於身心健康的。

如果杜絕了性生活，會造**體偏陰或偏陽，不但容易使人產生壞情緒，還會引發各種疾病。所以，房事養生不在於沒有性生活，而在於不過度，以免精氣妄洩。

·注意事項

性生活不是任何時間都可以進行的，比如人在大醉時、憤怒時、恐懼時、大病時等等，都應該避免，以免損傷身體，引起各種疾患，因而應當，有所避忌。

比如，過飽時過性生活，會引起腹痛，憤怒時過性生活，會導致精虛氣竭，等等。

在夫妻生活中，房事是不可或缺的調味劑，但房事養生避開以上三點，才是最有益於身心健康的養生之道。