堅持的力量到底有多麼可怕，你有親身的體驗過嗎？
俗話說「水滴石穿」，水是多麼棉柔的物體，石頭是多麼堅硬的物體，但是儘管如此，石頭也禁不住水滴的日夜滴灌，終會將石頭也滴穿，這就是堅持的力量。
現實生活中最能夠直觀見識到堅持力量的事物就是堅持鍛鍊的人的身體外形變化。堅持鍛鍊一周、乙個月、一年、三年、五年、十年，或是更久，你會看到，鍛鍊者本體外形以及氣色、氣場的變化。
我分享一下自己的切身感受：本人體重72kg，感覺體重有些超標，擔心對身體有損害，所以計畫採取運動的方式**塑形，於是選擇跳繩運動方式。鍛鍊的第一天，跳了300個繩就跳不動了，想了一下，躺著多舒服啊，歇會兒，雖然自己的思想鬥爭強烈，但是，當天還是選擇了放棄，沒能堅持住。第二天同樣，運動開始前，給自己打氣，這次一定不能半途而廢，給自己制定了500個跳繩的目標，跳到400個的時候，喘氣厲害，汗珠猶如雨下，腿部沉重，無法抬起，感覺和灌了鉛似的，但是，強撐著完成了既定目標。
第乙個星期完成後，體重一點變化沒有，更是灰心，後來，從網上查閱，說是這種情況是屬於正常的，第一周是身體在適應鍛鍊強度的過程，需要繼續堅持，才能看到效果，然後，中間休息一天，幫助肌肉恢復，休息也是鍛鍊的必須過程。
第二週的運動量、運動時長依然保持，然後第二週的第三天體重開始有了明顯的變化，一下掉了1.5kg，我的信心一下子就上來了。
目前我也就是剛開始兩周的運動量，依然看到了成果，但是在這個堅持的過程中，更多的感受是身體輕盈了許多，身體精力也較之前有了很大的改善，更多的是，我的毅力、耐力、自信心都在慢慢的增強，自己可以有乙個很直觀的感受。
我在激勵自己繼續堅持這種運動，繼而形成良性迴圈，鍛鍊，堅持，保持健康，也希望所有的人，都參與進來，一起運動，一期感受堅持的力量。
正所謂冬練三九，夏練三伏，現在是正當時，這種堅持，是最容易看到成果的，所以，你還不趕快加入進來嗎？
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