趕快艾特蔡恩！NBA5大減重球星，韋德入榜，第一只能是他

很多nba球員要面對乙個很現實的問題，保持合適的體重。如果體重超標會帶來非常不利的影響，狀態下滑受傷並概率提公升。

比如，2023年天才狀元威廉森目前因為體重超標連連遭到傷病，連上場打球都是問題。本世紀初的肖恩-坎普以及前湖人首發中鋒拜納姆，也都是體重超標導致生涯基本隕落。

本篇文章將為您盤點5位成功減重的運動員。不管這5位球員生涯如何，他們的態度至少值得尊敬起到了好的表率。

5.小加索爾。

小加索爾是一位二輪秀，剛進入nba時很多人認為他打不出來為什麼，因為他的體型過重。看看這張**就能說明問題。

小加剛進nba時簡直是乙個大白熊，由於體重過高使得移動速度不快，並且缺乏足夠靈敏的腳步，在防守端非常容易被這種針對。

當時很多人想不到，小加索爾未來會成為灰熊隊的核心、nba最佳防守球員獲得者。因為他積極減重，減重後的小加體型變得更靈活，移動速度更快，防守覆蓋面積更大。進攻端也有更多方式得分。想一想，小加這樣的重型中鋒打了10多年nba，沒有超高的自律以及合適的體型是不可能做到的。

4.考辛斯。

考辛斯是一位讓人惋惜的球星，如果不是因為傷病他目前可能還處在巔峰期。考辛斯剛進入nba時就展現出了非常全面的進攻技術。他的內線是一大利器，畢竟他有著非常強的力量對抗以及大體重。

鼎盛時期考辛斯的體重超過120公斤，也是因為體重過大加上過於面框的打法考辛斯遭遇了毀滅性的傷病。回歸後考辛斯積極減重，他的體重一度保持在110公斤，這是非常了不起的減負。考辛斯回歸後即便沒有首發位置，但是在替補席依然有著很高的進攻效率。

可惜傷病也奪走了考辛斯的運動能力，他已經無法在nba打球。目前在海外聯賽效力。雖然考辛斯的生涯並不完美，但是他的職業態度以及對籃球的熱愛還是值得我們尊敬。要不然他不可能在經歷大傷後回歸到賽場。

3.韋德。韋德巔峰時是nba最有統治力的球星之一，不過在生涯後期韋德遭遇的傷病和年齡困擾，狀態下滑很大。為了能更好延續自己的職業生涯，韋德做了乙個非常正確的決定：減重。

巔峰時期的韋德體重超過100公斤。減重後韋德將自己的體重控制在98公斤左右，這樣既有一定的速度也有不錯的對抗，晚年韋德還能用自己熟練的腳步戲耍防守者，給球隊帶來不少貢獻。

比較可惜的是韋德退役較早，如果他願意的話還可以在nba多打幾年，畢竟他的身體維持的非常好。

2.霍福德。

霍福德也是一位減重相當成功的球員。早期的霍福德打法其實比較復古，以內線強攻和低位單打為主，是一位優秀的全明星內線。但是這幾個賽季霍福德調整了自己的打法，先是練出一手穩定的三分，從生涯早期的內線進攻者變成了乙個穩定的三分投手。

其次他努力減重，我們經常能看到霍福德防到外線並且效果不錯，減輕自己的體重後霍福德的移動速度也快了不少，身體變得更輕快。即便年紀不小，但是霍福德這幾年並沒有遇到傷病困擾。生涯早期他的體重在115公斤左右，本賽季他的官方體重為108公斤。可見，球員如果想延長自己的職業生涯減重非常有必要。

1.約基奇。

最後一位無疑是nba有史以來最成功的減重球員，通過減重他成為了一名超級球星，兩次奪得mvp還在今年拿到nba總冠軍。

您沒猜錯，他正是掘金當家球星尼古拉約基奇。

2023年，很多球迷不會忘記約基奇來到中國打世界盃，穿著百歲山的球衣活生生像個水桶。他的大肚子已經溢位了螢幕，人們都可以看出約基奇的體脂率有些超標。

在那之後約老師努力訓練，緩解了自己超重的情況。尤其減輕了自己的體脂率。本賽季約老師的官方體重為128公斤，雖然相較19年沒有特別大的回落，但體脂率下滑很大。現在約基奇在場上跑得非常輕快，猶如一輛全速推進的坦克，對手根本攔不住他。

減重後約基奇打得也非常輕快，腳步輕盈，甚至能像乙個後衛持球突破堪稱無解。

這些球員在減重後都有非常好的表現，個人資料有提公升也取得不錯的成績。希望nba其他球星保持好自己的體重，尤其是鵜鶘狀元蔡恩-威廉森。