你有長期腸胃不適的困擾嗎？時常泛酸、胸悶、火燒心、腹脹、消化不良，可能是胃食道逆流作祟；有時腹瀉、便秘，反覆腹痛，多次就醫卻查不出問題在**，那可能是腸躁症。面對時常發作的腸胃疾病，適合中醫調理。
現代人生活壓力大，不僅作息不規律，飲食也不正常，以上種種原因導致腸胃道疾病（如胃食道逆流）盛行率比從前增加，其中又以男性患者為多。
從西醫診斷觀點出發，胃食道逆流指當胃中內容物逆流，而造成患者不舒服症狀或併發症；大腸激躁症則是過去 3 個月有反覆腹痛，平均至少每個禮拜有 1 天發作，並伴隨排便次數或型態的改變。除此之外，患者還常伴有焦慮、頭痛、睡眠障礙等問題，為此苦不堪言。
胃食道逆流在中醫名詞較接近吞酸、嘈雜、胃痞、胃痛等描述，主因為脾、胃、肝、膽等臟腑出現不平衡導致。
如同中醫文獻裡描述腹瀉、便秘、腸鬱等問題，腸躁症多是受肝、脾、腎等器官影響。飲食不當、壓力太大或情緒不佳、抽菸喝酒等等，是造成臟腑不平衡的常見原因。
胃食道逆流和大腸激躁症皆非立即有生命危險的疾病，但長期不適感令患者生活品質下降，患者應建立規律生活型態，保持心情愉快，飲食清淡避免油膩及辛辣或刺激物，進食應細嚼慢嚥，不要餓過頭才吃東西或吃太飽。
胃食道逆流患者平時要減少攝取咖啡因，少吃產氣類食材，如牛奶、大蒜、花椰菜、蘋果等，幫助改善腸胃道不適，保持健康。
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