一女生在網上發布了自己29歲時#辭掉了父母眼中的鐵飯碗#的**。
這位女生是一家三甲醫院的**，這是乙份在父母和親戚眼裡既體面又穩重的工作。
這位女生表示，並不是高負荷的工作、上不完的夜班把她嚇退，而是精神內耗。
在瑣碎的流程裡面內耗；
在制度形式主義中內耗；
在頻繁的考試、會議、學習中內耗。
夜班換來的是宅家蒙頭睡一天。
不規律的作息以及無望的晉公升。
身心疲憊之後熱情都消磨殆盡，女生還因此抑鬱了一陣。
最後，這位女生的裸辭得到了家人和朋友的支援。
她說，她選擇了人跡罕至的那一條路，不管未來怎麼樣，仍堅持選擇對不好的環境和狀態說不。
看到這裡，很佩服這位女生的勇氣，真心祝福這位女生在放棄鐵飯碗之後，能帶著這份勇敢再次出發，去做想做的事。
精神內耗，是指乙個人的精力和注意力被內部的壓力、焦慮、矛盾等因素所消耗和分散。就好像你的精神世界裡有兩個小人各持不同的觀點爭論、拉扯，這個過程就是在消耗你的精力和注意力。
在去年夏天，因為乙個短**《回村三天，二舅治好了我的精神內耗》，讓“精神內耗”這個詞的討論量達到了高峰。
也是去年年底，“精神內耗”入選《咬文爵字》編輯部2023年“十大流行語”。
每個人都可能經歷精神內耗，我們在面的精神內耗時應該怎麼做呢？
我們在面對精神內耗時，就想著尋求幫助。
一直在尋找，什麼才能治好我的精神內耗。
其實，精神內耗並不是乙個貶義詞。
余華老師在某次訪談上聊精神內耗時，就認為精神內耗其實就是在尋找乙個出口，尋找人生的出口。
就如同他寫作一樣，在沒有找到出口的時候遲疑不決，不知道應該怎樣寫，等找到出口的時候，精神內耗就結束了。
他還認為，精神內耗看起來是消極的，但也是一種積極的情緒，因為如果不內耗的話，連尋找出口的動力都沒有了。
從別人擠破頭都想進的三甲醫院辭職的女**，就是在精神內耗中尋找出口，要麼待下去，要麼離開，但離開就等於放棄看起來體面和穩重的工作。
她最後選擇放棄那份工作所帶來的一切，結束了精神內耗。
如果是你，你會辭掉父母眼中的鐵飯碗嗎？
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