怎麼正確喝白酒？牌坊紅告訴你

喝白酒也是有講究的，正確的喝白酒有利於身體健康，可以減輕白酒對身體造成的危害，而且也不會醉的快。所以，學會一些喝白酒的小技巧也是很有必要的。那麼，怎樣正確喝白酒？下面就教給大家幾個喝白酒的技巧。

喝白酒的技巧。

1、盡可能少飲烈酒：烈酒就是高濃度的烈性酒，如威士忌、白蘭地、白酒這些。據美國南加州大學公布的一項研究報告表明，如果女性每天喝兩杯以上的烈性白酒，除了會傷肝，導致乳腺癌外，患子宮內膜癌的風險會增加1倍以上。

2、不空腹飲白酒：一面飲白酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。如果空腹飲酒，胃就會加大對酒精的攝取量，使得體內血液中酒精含量公升得很高，令自己進入危險的麻痺狀態。

3、盡可能喝熱酒，不飲冰酒：冰酒危害甚大，由於其溫度較人體溫度低20-30℃，大量飲用會使腸胃道的溫度急速下降，血流量減少，從而造成生理性功能失調。而把酒加熱後喝，會使酒內的一些沸點低的醛類有害物質揮發，減少有害成分。

4、不要多種酒混合飲：各種酒的成分和含量不同，互相混雜有時候會使人飲後不舒適，甚至頭痛。如啤酒和白酒就忌混喝，會讓人更易醉，甚至會引起頭昏、噁心、嘔吐等，甚至會引起其他中毒症狀。

5、喝酒宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度公升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

喝白酒的技巧。

喝白酒忌吃的食物。

1、紅薯：喝酒時吃紅薯會損害人體消化功能，引起不適。因為酒精會刺激胃壁，而紅薯會和胃酸發生反應，能生成不溶於水的堅硬結塊，一起食用會更加傷害胃腸道。

2、胡蘿蔔：胡蘿蔔不宜當下酒菜，因為胡蘿蔔中的胡蘿蔔素和酒精一同進入人體，會使毒素在肝臟中產生，引起肝病，對健康十分不利。

3、海鮮：大多數海鮮都會給身體製造過多的尿酸，而尿酸是人體代謝產生的廢物，如不能及時排出而積沉於關節或軟組織，就會使關節或軟組織出現紅腫熱痛，甚至引發高燒。此外，酒精具有活血的功效，如此便會加大患痛風的機率。

醉酒後如何快速解酒？

1、針對煩燥症狀解酒法。

喝酒後感覺煩燥的話，可以喝酸奶來保護胃粘膜，這樣可以延緩胃對酒精的吸收。因為酸奶含鈣高，所以飲酒後可減輕煩躁的情緒。

2、針對腸胃不適症狀解酒法。

飲酒後不僅腸胃不適，而且還會臉紅，可以喝芹菜汁有明顯緩解的效果，因為芹菜含有豐富的b族維生素，可以分解酒精。如果胃腸弱，最好在飲酒用也可喝芹菜汁以防止。此外，飲用芹菜汁可有效消除飲酒後臉部的發紅情況。

3、針對喝酒後感覺頭痛解酒法。

喝蜂蜜水可以有效緩解飲酒後的頭痛症狀，蜂蜜含有特殊果糖，有助對酒精的分解和吸收，可以使頭痛的症狀得到緩解。蜂蜜也有很好的催眠作用、改善睡眠質量。飲酒後再喝蜂蜜水，可以讓人安然入睡，減少第二天頭痛的症狀。

4、針對喝酒後發熱頭暈解酒法。

可以飲用番茄汁緩解，番茄汁也是一種富含果糖的飲料，可以促進酒精吸收和分解，飲用番茄汁可使頭暈症狀逐漸消失。喝醉後飲用番茄汁比吃生番茄的效果更好。番茄汁是一種天然解酒湯，一方面，可以加速尿液排出酒精，避免被身體吸收，引起體熱。另一方面，番茄汁本身有清熱降火的功效，有助於身體溫度下降。

5、針對喝酒後反胃噁心解酒法。

可吃葡萄，葡萄含有酒石酸能使乙醇濃度降低，而且葡萄的酸味能緩解醉後噁心症狀。如在喝酒前吃葡萄可預防喝醉。

6、針對酒後心悸胸悶解酒法。

香蕉可以緩解心悸和胸悶的情況。如果喝醉後感覺有痰、胸悶，可立即吃1-3個香蕉，可以提公升血糖濃度，讓血中的酒精含量降低，從而可有解酒的目的，同時還能減輕心悸和消除胸悶。

醉酒後如何快速解酒。

醉酒後大家可以根據不同的症狀採取對應的解酒方法，以此來緩輕醉酒的情況。提醒大家，喝酒一定要適量，過量喝很傷身體，所以為了身體健康著想，一定要少喝，適量喝，科學飲酒！