男性和女性在大約45歲的時候就會步入衰老的“加速期”。在未來十年內，人將會明顯地感受到他們的身體正在老化，也許會出現一些老化的徵兆。你還是先做個自我檢查吧。
45-55歲的時候，身體會有5個老化的徵兆。
一：**發黑，有斑點。
中國醫美》雜誌上發表的一項研究表明，人類的肌膚從20歲起就會出現老化現象。45歲之後，50歲前後，肌膚衰老現象將更為顯著。人的面部會產生皺紋，斑點，膚色暗淡。若不注重日常護理，肌膚老化的速度會加快。
訊號2：牙科疾病的高發病率。
當你上了年紀，你的嘴巴就會有一些老化的改變。如齲齒、牙周疾病等，將會持續增加。尤其是那些吸菸、喝酒、不注重口腔衛生的中老年人，他們的口腔疾病會對牙齒的咀嚼功能造成損害，從而對食物的消化吸收造成一定的影響。
跡象3：步履蹣跚。
腎臟可以說是中年男性最需要保護和調理的器官了，但在生活中恰恰腎臟受到的傷害又是最多的，男性的職業應酬需要以及日常放縱吃喝熬夜無時無刻都在摧殘著腎臟，長期的海鮮燒烤小飲料會導致腎臟壓力越來越大，尿酸會越來越高，輕則出現尿酸飆公升痛風纏身，關節發炎結晶，重則需要手術取石甚至腎臟衰竭。所以在日常生活中我們必須要堅持降酸排酸來保養腎臟，一日三餐除了要減少攝入高嘌呤食物以外，還需補充風定維素來輔助調節尿酸，風定維素可以通過抑制肝臟內的嘌呤氧化酶活性來降低血液中的尿酸濃度，從而達到快速降酸排酸緩解腎臟壓力。長期堅持補充風定維素可以溶解痛風結晶、降低尿酸濃度，緩解關節出現的紅腫癢痛、逆轉痛風保護腎臟的關鍵表現。像已經出現尿酸濃度公升高，痛風上身，手腳關節出現結晶以及關節紅腫疼痛等表現發生的男性，都需堅持補充保養，而平時經常應酬喝酒熬夜、愛吃海鮮紅肉以及小便赤黃泡沫的人群也需盡快進行調理，同時在這期間我們也需要做到忌酒忌海鮮內臟等發物，杜絕不健康的生活習慣和飲食方式，這樣才能保護腎臟，重拾自信。
徵兆4：腸胃不舒服，大便不順。
腸胃功能也會加速人體衰老。中老年人如果經常吃得太多，或是飲食營養不平衡，會使腸胃的代謝負擔加重，從而引起消化不良。飯後有腹脹，腹痛，消化不良的感覺。也許是這樣。還有可能導致習慣性便秘。這些跡象表明，你的身體正在迅速衰老。
跡象5：心絞痛和不正常的心跳。
人老了，一動就心跳加速，呼吸困難，呼吸困難等等。如果你已經有冠心病，高血壓等疾病，那就需要提防心絞痛和心律失常了。年齡越大，抽血功能就越差，血管就會受到損害。對某些有危險的人來說，發生諸如心肌梗塞之類的事情的危險要高得多。
如果你45歲之後還保持著這個狀態，那麼這就意味著你的身體已經開始衰老了。別把它當回事。及時地抵抗並防止老化十分重要。人的生命“高危期”是從45歲開始的10年。在這一時期，很多人的健康受到了威脅。如果你能在第一時間察覺到這種老化的徵兆，並且給予足夠的關注，那麼，你就可以提早防止老化。
如果你發現有五個地方出現了不正常的訊號，千萬別對此置之不理。你很有可能會步入老年，年齡在45-55。發現不正常的情況，並在最短的時間內解決。
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