我為什麼不建議你吃預製菜？
近年來，隨著生活節奏加快，預製菜市場迅速崛起，為許多忙碌的城市居民提供了快速又便捷的餐飲選擇。很多餐飲個外賣店為了降低成本，更是大量使用預製菜。
然而，儘管預製菜看似方便，但從健康和經濟的角度考慮，並不推薦長期食用。
以下是其中的幾個原因：
健康問題：1. 營養損失：預製食品在製備、包裝和儲存過程中往往會導致一部分營養素的流失。長時間儲存也會使食品中的維生素減少。
2. 新增劑過多：為了延長保質期和增加口感，預製菜常常含有大量的食品新增劑和防腐劑，而此類新增劑並不容易排出體外，長期攝入可能對健康造成潛在的危害。
3. 鹽分和糖分高：為了提味，預製菜常常含有過高的鹽和糖，長期食用可能增加高血壓和糖尿病的風險。
4. 價效比低：預製菜在原材料、製作、包裝和運輸過程中都涉及成本這就導致了兩個極端情況的出現，品質好的特別貴，讓人消費不起；**便宜的讓人不敢吃。
5.隱性開銷：長期食用預製菜可能導致健康問題，從而帶來醫療費用的增加。
6. 過度包裝：為了保持食物的新鮮度，預製菜往往使用大量塑料包裝，這對環境造成了巨大壓力。
綜上所述，儘管預製菜為我們提供了短期的便捷，但從長遠來看，其對健康和經濟都可能帶來負面影響。
可以看看很多預製菜**都不高，但是你放心吃嗎？
下面是加熱好的預製菜菜品，你能分出是現做還是預製菜嗎？
為了我們的健康和口袋，建議大家還是盡量選擇自己製作的食物，或者選擇新鮮、健康的食材進行食用。#吃預製菜健康嗎##你會吃預製菜嗎##食品新增劑氾濫，誰來為我們的健康買單 #預製菜#
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「哈哈，你吃預製菜我賺錢，你以後沒有錢治病，關我什麼事」
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