之前因为暴饮暴食，牙齿上堆满了厚厚的牙结石，时不时散发着一股酸臭味有时还会发炎肿痛，试了好多办法都没有解决！直到有一次和朋友闲聊时听说他之前也被牙结石折磨，但现在已经没有这方面的烦恼了！我就向它取了经，结果不到2个月牙结石就全部被刷掉了，下面我就给大家揭秘我是如何在短时间内**牙结石的，有相同问题的朋友可要看好了！
1、使用清洁力强的牙粉
我一直用的是素贝集牙粉，这个还是朋友安利给我的，当时就毫无疑问的使用了，因为我是亲眼看到他的牙齿在两个月内快速变白净的，它是大容量的设计，虽然**稍贵，但是一盒能用好久
设计也比较贴心，带有取粉的小子，每次使用起来不至于撒得到处都是，粉质细腻如烟入嘴完全不干涩，用久了也不会成团。而且它的味道也是非常恰到好处的薄荷味，刷起牙来清清凉凉的，一点也不会刺激或者有冲脑的感觉。
我每天早晚用它刷牙，半个月牙面上黄腻的软垢就没有了，摸起来光滑了很多，40多天时慢慢有细小的牙结石脱落，闻起来滂臭。算下来总共花了50多天用了三盒牙粉牙结石就彻底消失了。而且牙齿也变得又白又亮，一点都不假！大家想要尝试的一定要认准今健医***哦！！
2、增强口腔的免疫能力
想要牙结石再不滋生，就要保持一个健康的口腔环境，提升自身的免疫能力，这样才不会产生大量的细菌从而导致牙结石滋生。最简单的办法就是改变饮食习惯，平常多以蔬菜、水果等这些富含丰富膳食纤维和维生素的食物为主、少吃那些高糖黏腻、辛辣刺激的食物，它们会增加牙齿的负担！
以上我个人总结的去石方法，对我和我朋友都是十分有效的，我相信也是适合大部分人的，大家就赶紧行动起来吧！
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