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文|子非瑜。
长寿自古以来是世人追逐的梦想。
徐福为了帮秦始皇寻找长生不老药，踏上了东海的探险之旅。
汉武帝为了能够长寿，则让东方朔上天取药。
西游记》里的美猴王孙悟空为了能够长生不老，不辞艰辛，跋山涉水到灵台方寸山拜师学艺。
那么，世间真的有长寿药吗？很多人的回答肯定是没有的。
在我个人的认知里，想要长寿，就要学会少虑、少欲、少怒。
道德经》上说：“少则得，多则惑。”
长寿老人）多不如少，少才是人生最好的活法。
长生，无非就一个字——少。
少虑
《增广贤文》中有一句：“思虑之害，甚于酒色。”
人生在世，偶尔想想是在居安思危，可思虑过甚迟早会毁了自己。
美国一位心理学家曾经说过：过度地思考是一种病。
*作家契诃夫，写过这样的一个故事：
三品官切尔维亚科夫为了升迁能引起领导的关注，在戏院里一直小心翼翼地表现着自己。
有一天，切尔维亚科夫不小心打了一个喷嚏，唾沫飞溅到了坐在他前面的三品**布里扎洛夫将军身上。
其实这并不是一件很大的事情，将军很快就将此事忘记了，可是，切尔维亚科夫却不停地向将军道歉，甚至还一次又一次地跑到将军家中解释这件事。
焦虑的人）将军向他表示没关系，但切尔维亚科夫总感觉将军的言行举止都是在责怪自己。
将军对切尔维亚科夫的“骚扰”不胜烦扰，就忍不住地将他赶出了门。
切尔维亚科夫被将军的行为吓破了胆，最后因思虑过度一命呜呼。
其实很多人都像切尔维亚科夫一样，原本是一件小小的事情，因为自己思虑过甚，慢慢地就变成了一件大事，最后将自己压垮。
作家加缪说：“开始思虑，就是开始自毁。”
人生本是过客，何必千千结，学会寡思少虑，是人生中的修行。
树梢上挂了太多的雪，就容易折断，人心头里放着太多的事情，就会被压垮。
焦虑的人）懂得缓解焦虑的人，往往活得更长。
人要学会不沉溺往事，不要过度地担忧未来，少虑心自宽。
少欲
《八大人觉经》里有一句话是这样写的：“多欲为苦，生死疲劳，从贪欲起，少欲无为，身心自在。”
法国**家巴尔扎克写过一本名叫《驴皮记》的**。
贪欲）这本**讲述了一位具有强烈欲望的年轻人瓦伦丹的故事。
在瓦伦丹的人生最低谷时，他遇见了一位古董商，古董商赠给他一块驴皮。
这块驴皮存在着魔法，它可以让持有它的人实现所有愿望，可是持有者每实现一次愿望都要拿自己的寿命与之交换。
驴皮的面积象征着持有者的生命，它会随着持有者愿望的实现而逐渐变小，羊皮消失之时，也就是持有者生命终结的时候。
有句话说，生命没有欲望就缺少光彩，而欲望过度就会缩短人的寿命，甚至死去。
欲望就像海水，饮得越多，就渴得越厉害。
2023年，美国科学家曾经做过一个实验。
他将一群刚断奶的幼鼠分成a组跟b组，分别装在两个笼子里进行饲养。
小白鼠）a组的幼鼠每天都有充足的食物可以吃；而b组幼鼠每天的食物只有a组幼鼠食物的一半。
实验结果出来后实在让人感到意外。
a组的老鼠，行动迟缓，寿命比较短，没到一千日都死了；而b组老鼠比较活跃，寿命比a组的长，整整翻了一倍。
很多时候，肆欲贪吃，极尽口腹之欲，其实是在扼杀自己的生命。
黄宗羲说：“少欲觉身轻。”
少欲，可以让人延长寿命。
少怒
当一个人发怒时，各个器官就会受到伤害，每一次生气，都会抢走你一点寿命。
有人说，怒气犹如藏在身体里的定时炸弹，随时都有可能酿成大祸。炸掉的，即可能是自己的身体，也可能是自己的事业，甚至是自己最宝贵的生命。
发怒的人）王某和徐某在苏州市虎丘区的一家公司上班。
有一天，两个人因为工作分歧，发生了争执。
过了一会儿，王某坐在凳子上突然昏厥了过去，被送往医院抢救无效死亡。
发怒，最受伤的是自己，是拿别人的错误来惩罚自己，是在自杀，你在生气的时候，体内的各个器官也会跟着遭殃。
58岁的杨先生，在管教孙子的时候，与儿子发生了口角，突然觉得胸口发痛昏厥了过去。
杨先生的儿子见状，赶紧拿救心丸给父亲服下。可是，过了很久，杨先生依然处于昏迷状态。
在杨先生生命垂危之际，他的儿子赶紧拨打120急救**，将杨先生送到医院抢救。
在医生的极力抢救下，杨先生才挽回了一条生命。
2023年8月，哈尔滨一个农民王某将面包车停在邻居于某家门口，遭到于某的反对。
发怒）王某对此感到不服气，就跟于某吵了起来，语言激烈，后来经过围观群众的劝解，于某离开了现场，回到自己家中。
而王某仍然感到不服气，不停地跑到于某家门口继续吵嚷着，半个小时后，于某被发现猝死在家中。
有时候，懂得忍气吞声，才会息事宁人，但用忍气吞声的方式生闷气无非是在伤害自己。
生气就像自己在喝毒药，却指望着别人痛苦，你发怒一分钟，寿命就会缩短好几秒。
想要长寿，最好少怒。
结语
积极向上的心态使人朝气蓬勃，看淡生活中的琐事，不为那些微不足道的小事而忧虑。
在生活中要学会遏制住自己的欲望，控制住自己情绪，过着无求的生活，心就轻了，心轻则心清，心清身体好。
因此，想要长寿，那就要做到：少虑、少欲、少怒。
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