3个原因不重视，脱发会越来越严重，头上不剩一根毛

如果每次洗头或者梳头的时候，都会掉下一把把的头发，那么你可能已经患上了脱发。脱发是一种常见的头发问题，它会影响你的外貌、自信和心情。脱发有很多种原因，有些是可以预防和**的，有些则是难以逆转的。如果你不重视脱发，它会越来越严重，甚至导致秃顶。

那么，什么是导致脱发的原因呢？如何有效地防止和**脱发呢？本文将为你揭开这些问题的答案。

1. 遗传因素：

脱发有很大一部分是由遗传因素决定的。也就是说，如果你的父母或者祖父母有脱发的情况，那么你也很可能会遗传他们的基因，从而导致你也出现脱发。

遗传性脱发最常见的形式是雄激素性脱发（androgenetic alopecia），也叫做男性型秃顶（male pattern baldness）或者女性型秃顶（female pattern baldness）。这种脱发是由于头皮上的毛囊对雄激素（androgen）过敏而引起的。

雄激素是一种性激素，它在男性和女性体内都存在，但是男性体内的雄激素水平更高。雄激素可以促进头发生长，但是对于某些人来说，它也会导致头发变细、变软、变短，最终导致毛囊萎缩和死亡。

雄激素性脱发通常表现为头顶和前额部位的头发稀疏或者缺失。男性型秃顶通常从两鬓开始后退，形成m字形或者u字形的额头。女性型秃顶则表现为头顶部位的头发稀疏，但是额头边缘不受影响。

遗传性脱发是一种难以逆转的脱发类型，它通常在青春期或者中年期开始出现，并且随着年龄增长而加剧。目前还没有**遗传性脱发的方法，但是有一些药物或者手术可以缓解或者改善它的症状。

2. 生活因素：

除了遗传因素之外，生活中的很多因素也会导致或者加重脱发。比如，你的饮食、睡眠、压力、护发习惯等等，都会影响你的头发健康。

饮食对头发的影响非常大。头发主要由一种叫做角蛋白（keratin）的蛋白质组成，而蛋白质的合成需要一些必需的氨基酸和微量元素。如果你的饮食不均衡，缺乏足够的蛋白质、铁、锌、硒、维生素b等营养素，那么你的头发就会变得干枯、脆弱、易断，甚至掉落。

睡眠对头发也很重要。睡眠是身体和头发修复和更新的重要时期。如果你经常熬夜或者睡眠不足，那么你的身体就会分泌一些压力激素，比如皮质醇（cortisol），这些激素会抑制头发生长，并且导致毛囊炎症和血液循环不良。

压力对头发也有很大的影响。压力是导致脱发的一个常见原因，它可以引起两种类型的脱发：暂时性脱发（telogen effluvium）和斑秃（alopecia areata）。因此，你应该尽量减少压力，找到适合自己的放松方式，比如运动、冥想、听**等。

护发习惯也会影响头发的状态。如果你经常使用一些刺激性或者含有化学物质的洗发水、护发素、染发剂、定型剂等产品，那么你的头发就会受到损伤，变得干燥、分叉、掉色或者掉落。

如果你经常使用一些高温或者拉扯的工具，比如吹风机、卷发棒、直发夹等设备，那么你的头发就会受到热伤害，变得脆弱、易断或者掉落。

3. 疾**素：

除了遗传因素和生活因素之外，还有一些疾病或者药物也会导致或者加重脱发。比如，你的甲状腺、肾脏、肝脏、**等器官有没有异常？你有没有患过一些感染性、自身免疫性、内分泌性或者精神性的疾病？

甲状腺是一个位于颈部的内分泌器官，它可以分泌一些调节新陈代谢和生长发育的激素。如果你的甲状腺功能异常，比如甲状腺功能亢进（hyperthyroidism）或者甲状腺功能减退（hypothyroidism），那么你的头发就会受到影响，变得稀少、干枯或者掉落。

肾脏和肝脏是两个重要的排毒器官，它们可以清除体内多余的水分和废物。如果你的肾脏或者肝脏功能不良，比如患有肾炎（nephritis）、肝硬化（cirrhosis）等疾病，那么你的体内就会积累一些有毒的物质，这些物质会损害毛囊和头发，导致头发变黄、变细或者掉落。

*是人体最大的器官，它也是头发生长的基础。如果你的**有一些问题，比如患有牛皮癣、湿疹、真菌感染等**病，那么你的头皮就会出现一些异常的现象，比如红斑、鳞屑、瘙痒、溃疡等。这些现象会刺激和损伤毛囊和头发，导致头发变干、变硬或者掉落。

通过上面的介绍，我们可以知道，脱发是一种复杂的现象，它有很多种原因和表现形式。脱发不仅会影响我们的外貌，还会影响我们的心理和社交。因此，我们应该重视脱发，及时寻求专业的帮助和**。

总之，脱发是一种可以预防和**的问题，只要我们有足够的知识和意识，我们就可以保持一头健康美丽的头发。