李村镇社工站 开展《爱运动,享健康》老年人健康操活动

2023-10-20 18:05:27 字數 847 閱讀 6717

为提升辖区居民对自身健康防护意识,培养健康的生活方式,增强健康自我管理能力。李村镇社会工作服务站已于本月(10月)7号,开启“爱运动,享健康”的拍打操活动和健康教育宣讲活动。我们的目标是通过这种简单而有效的身体锻炼方式,和一些健康的生活方式宣讲,帮助大家提高身体健康水平,享受更美好的生活。

每周。一、二、三上午九点,在二号小区3组团大广场进行拍打操的教学,社工会首先将做每节拍打操的细节告诉居民,拍打是用手掌还是拳头,拍打在什么地方,拍打的力度,拍打的好处,以及拍打时的注意事项等。大家都学完了,再带领居民一起跟着**做起来,中间有居民做的不到位时,马上指出并加已改正。

有许多居民反映:虽然每天跟看练习当时很累,但跟了一两个星期后现在身体轻快了许多,明显有力气了,吃饭也香了,拍打操太好啦!

我国学者的研究发现,与每天久坐不动时间不超2小时的人相比,每天久坐不动时间超过6小时的人患12种慢性病的风险增加26.7%,所以应多创造条件让居民多运动,减少发病风险。

李村镇社会工作服务站以健康扶贫、公益扶贫、教育论坛为目标。在辖区为贫困老人送爱心,在全镇各小区开展教育论坛,关怀社会弱势群体,为困难人群提供精神陪伴和社会救助,用爱的力量助力和谐社会。致力于慈善、文化、教育和医疗等公益事业,用爱的力量共创和谐社会。