当人体长期处于一个高尿酸状态时，就会很容易诱发痛风，发作时让人苦不堪言、痛不欲生，并且痛风现在已经成为了一种高发的代谢性疾病，常见于中老年男性。现在很多人经常喝啤酒，同时还喜欢吃海鲜，这就加剧了痛风现象的发生。
其实当喝啤酒与吃海鲜时发生痛风，那就说明体内的尿酸程度已经很高了。经常喝啤酒之所以会加重痛风，是因为啤酒在体内会代谢出大量的乳酸，这些乳酸会抑制尿酸的代谢，使得排出的尿酸减少，导致体内尿酸值升高，加重痛风。
医生对此指出，真正引起尿酸升高，导致痛风发生，是那些高嘌呤食物，大概有4种，正是由于经常吃这些食物，导致了痛风的发生。那么到底是哪4种呢？一起来看看。
1、动物内脏
动物内脏嘌呤含量较为丰富，比如鸡心、大肠、猪肝等，这些都是日常的饮食，很多人非常喜欢，但是它们中的嘌呤含量都非常高。大量嘌呤进入体内后，经过代谢最终变成了尿酸，而身体的尿酸是一个平衡状态，每天排出去一半又代谢出一半，如果尿酸量增多，就会引起尿酸的平衡被打破，久而久之就会形成痛风。所以动物的内脏一定要少吃，如果顿顿都吃，那后果可能无法忍受。
2、骨头汤
相信大家一定都觉得骨头汤怎么也不能喝了，这么有营养的食物，怎么就会引起尿酸高呢？虽然它很补很有营养，但是骨头经过熬煮之后，里面的脂肪含量非常高，骨头跟肉里面的嘌呤就会渗透到骨头汤中，如果摄入量过度，就会导致体内尿酸值明显升高，同时血脂也会随着上升。因此，高血脂患者或者痛风患者，骨肉汤要尽可能少喝。
3、动物油
在吃惯了现在的各种大豆油，色拉油，调和油之后，人们会换一下口味，吃以前经常吃的动物油，最常见的就是猪油。猪油中含有很多的饱和脂肪酸，这些都是能引起血液中血脂升高的物质，会加速血管动脉硬化。血液也因此变得黏稠，受到影响，很多尿酸不能及时地通过肾脏排泄掉，在体内堆积，造成了尿酸升高，发生痛风。
4、黄豆
你以为不吃肉就行了？有些素食也是不能吃的，比如说黄豆。它含有的嘌呤成分也非常高，如果痛风患者摄入过多的豆制品，也是会造成痛风的加剧，给肾脏带来负担。因此，喜欢吃豆制品的一定要少吃，比如豆腐、豆浆、豆腐果、豆干、豆奶、腐竹等，即使喜欢吃，也要有所克制。
以上这4种食物，就是引起尿酸偏高，发生痛风的**，尿酸高的人要注意控制这些食物的摄入量，平时多喝水，多运动，防止痛风的发生。
同时尿酸高的人，平时也要注意对肾脏的保护。肾脏可以说是中年男性需要保护和调理的器官了，但在生活中恰恰肾脏受到的伤害又是多的，男性的职业应酬需要以及日常放纵吃喝熬夜无时无刻都在摧残着肾脏，长期的海鲜烧烤小饮料会导致肾脏压力越来越大，尿酸会越来越高，轻则出现尿酸飙升痛风缠身，关节发炎结晶，重则需要手术取石甚至肾脏衰竭。所以在日常生活中我们必须要坚持降酸排酸来保养肾脏，一日三餐除了要减少摄入高嘌呤食物以外，还需补充风定维素来辅助调节尿酸，风定维素可以通过抑制肝内的嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而达到快速降酸排酸缓解肾脏压力。长期坚持补充风定维素可以溶解痛风结晶、降低尿酸浓度，缓解关节出现的红肿痒痛、逆转痛风保护肾脏的关键表现。像已经出现尿酸浓度升高，痛风上身，手脚关节出现结晶以及关节红肿疼痛等表现发生的男性，都需坚持补充保养，而平时经常应酬喝酒熬夜、爱吃海鲜红肉以及小便赤黄泡沫的人群也需尽快进行调理，同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式，这样才能保护肾脏，重拾自信。
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