快乐的时光总是短暂而美丽，转瞬即逝。十一长假也是如此，仿佛只是一眨眼，便已成为过眼云烟。而节后的上班，总让许多人仿佛患上了“假期综合症”，情绪焦虑，彻夜难眠，坐立不安，甚至产生辞职的冲动。
在工位上慢慢的熬着，对周末的期待似乎成了唯一的慰藉，然而想到房贷、车贷和日常开销，又只能咬紧牙关，每天准时出现在工作岗位上。
工作，是每个成年人生活中无法回避的挑战，尤其是在短暂的放松之后，重返工作岗位变得尤为艰难。有**曾做过调查：“大家到底为什么不想上班？”上万份的回答揭示了职场中的困境：人际关系、内卷压力以及无法逃避的责任，成为压在成年人肩膀上的重担。不少人甚至感慨：“做梦都想摆脱那群难缠的客户和同事。”
工作的疲惫可以通过休息来缓解，然而人际关系的纠葛却像一团乱麻，让人心累难以排遣。换句话说，只要摆脱了无意义的人际关系内耗，专注于工作，就能让我们的心灵得到放松。聪明之选，莫过于专注于“做事”而非“管人”。
职场如江湖，而江湖水深。在工作中，有时候我们会因为与同事、客户和上司的人际关系而心力交瘁。这时，我们的心就会在“人”上，而非“事”上。为了被接纳，我们小心翼翼地维系着人际关系，甚至不惜讨好取悦；为了躲避暗算，我们谨慎地周旋着，一刻都不敢放松。然而，这种与人打交道的过程不仅让我们失去了工作的重心，而且让我们自己心力交瘁。
曾经有一位刚毕业的大学生，初入职场时，他谨记父母的叮嘱：“干活是次要的，最要紧的是搞好同事关系。”于是他一入职就忙着给人倒茶端水，跑腿打杂，却根本顾不上干自己的活。下班后，他还自掏腰包请同事吃饭，去领导家当免费劳动力，却没时间为自己的成长投资。他本以为这样做会得到同事和领导的喜欢，然而结果却适得其反。他被同事和领导视为不务正业、偷懒耍滑、心术不正的人，这让他陷入了巨大的痛苦中。最终他选择辞职，逃离了这个让他心力交瘁的环境。
多年后，他仍然难以释怀这段经历。他说：“当初最不该的，就是把人看得太重。”的确，工作中最让人疲惫的往往不是哪件事，而是你如何也应付不来的某些人。他们的心思难以揣度，他人的评价难以忽视，不属于你的圈子强融只会让自己更加疲惫。
所以，聪明之选是专注于“做事”而非“管人”。与其花费时间和精力去应付人际关系中的纷争与困扰，不如将全部精力投入到工作中去。让我们在工作中用实际行动去证明自己的价值，而非在他人的评价和看法中迷失自己。
上班的最佳模式是心里只有事，没有人。正如董宇辉在央视《青春大课》中所分享的，他在刚参加工作时曾因长相和发音被同事打趣，导致他内心充满了不快和挫败感。然而，他并没有让这些情绪持续影响到他的工作，而是专注于教学和备课的每一份细微的工作中。
他通过不断备课、练口语、优化教案等努力，刻苦学习，兢兢业业，最终成功将自己从负面情绪的泥潭中拉出来。没了别人的干扰，他得以全心全意地投入到教学工作中，超额完成指标，赢得了学生的认可和领导的赏识。
董宇辉之所以能够在工作中取得这样的成就，主要得益于他的专注和定力。他知道，要想成事，就必须一门心思地干事即。使在转行做带货主播后，他依然坚持自己的风格，在卖货的过程中穿插解读经典哲学著作，以幽默风趣的方式吸引受众。
德波顿曾提出一个引人深思的问题：“工作的价值到底是什么？”其实，工作的价值与成长都源自于个人的努力与投入，而与他人并无太大关系。工作真正的价值和成长来自于个人通过具体的事来实现创造和进步。
正如《五维学习力》中所强调的观点，真正的高手都学会了将人与事进行分离。强者心里全是事，而弱者心里全是我。职场高手每天思考的是如何解决问题，而不会被情绪所左右。因此，要想在职场中取得成功，我们需要做到心无旁骛，专注于具体的事务上，才能实现自己的价值和成长。
实际上，将人与事分离并非难事，只要您能做到以下三点：
首先，行动在前，情绪在后。商业教练陈欣在创业初期遭受了诸多冷遇，但他从不深陷于失落情绪，而是积极的心态。他上网课、走访客户、调研市场、参加社群活动，不曾给自己留下一丝胡思乱想的时间。他在不断的行动中迅速成长，不到五年时间就打造了商圈中的“超级个体”。陈欣给年轻人的建议是：无论受多大委屈，先把事干好。以心情为导向，小麻烦会演变为**烦；以目标为导向，天堑也能变通途。行动在前、情绪在后的处理方式，是职场中最出色的水平。
其次，有效沟通，拒绝内耗。心理学上有一个著名的“公交车实验”。如果你的人生是一辆公交车，你就是司机。当遇到咒骂你的乘客时，你应该如何应对？争吵只会耽误行程，而忍气吞声则会显得懦弱。最好的做法是平复心情，进行有效的沟通。如果发现话题不合，无需再理会。同样的道理也适用于工作中。当与人发生摩擦时，不要一味地生闷气或胡乱猜测，而应本着解决问题的原则进行交流。积极有效的沟通是解决职场内耗的秘诀。
最后，少关注别人，多关注自己。心理学家阿德勒的理论提出了课题分离的概念。在人际交往中，要区分各自的课题。别人的评价是他的课题，而你的任务是做好自己的事情。别人的业绩如何并不关乎你的提升，你应该思考的是如何提升自己。当别人刁难或孤立你时，那是他的品行问题，而你需要思考的是如何突出重围。课题分离的实质是少关注别人，多关注自己。工作中，提升自我、增长本领远比时刻关注他人的举动更有价值。让我们抛开焦虑，专注于解决问题。
在处理问题时，各个环节都要求我们付诸实践。
职场上需要接触各种各类的人，不缺乏各种好人烂人，我们很难不受其干扰。但越是如此，我们越要提醒自己，烦恼往往源于无益的关系而不是事情本身。
今年的所有长假已经结束，让我们整理心情，专注于自我建设。当你学会将精力投入到事情上时，你会发现工作中也充满了乐趣。
如何让我喜欢的人喜欢我
每个人都希望能够吸引自己喜欢的人的注意，并且让他们也喜欢自己。但是，要让一个人喜欢自己并不是一件容易的事情。下面，我们将 一些有效的方法，帮助你让你喜欢的人也喜欢上你。首先，了解对方的兴趣爱好是非常重要的。如果你想让一个人对你产生好感，你需要了解他们的兴趣爱好，并尝试与他们建立共同点。你可以通过社交...
如何让我喜欢的人喜欢我 吸引心仪对象的秘诀
你是否曾陷入过一段心仪的感情中，却不知道如何让那个特别的人也喜欢上你？这个问题困扰了无数人，但不要担心，因为在本篇文章中，我将向你分享一些经验丰富的方法和技巧，帮助你实现如何让我喜欢的人喜欢我。不论你是单身 刚刚开始追求，还是想重燃已有关系的激情，这里都有适用的建议。让我们一起探索吧！.明确自己的需...
我喜欢的不是你，而是因为喜欢你而格外努力的自己
生活中，我们常常会被别人的优秀特质所吸引。然而，让我真正敬佩的，不是别人，而是因为喜欢自己而不断努力的你。这正是本文所要阐述的主旨。记得那次我们在校园里的一次演讲比赛吗？你毫无惧色地站在讲台上，用自信的微笑和洪亮的声音征服了所有听众。那一刻，我被你的勇气所折服。你的勇气源于对自我的认同，对梦想的追求...