如果你不想上辅导班，可以考虑以下几个方面来解决问题：
1. 自主学习：尝试自主学习，利用各种资源和工具，如教科书、参考书、互联网等来学习和提高自己的知识。制定学习计划和目标，并坚持按计划学习。
2. 制定学习计划：根据自己的学习目标和时间安排，制定一份详细的学习计划。将学习任务分解为小步骤，并确定学习的时间和地点。有一个清晰的学习计划能够帮助你更好地组织学习内容和时间。
3. 寻求他人帮助：如果遇到学习中的困难，可以寻求他人的帮助。可以向老师、同学、家长或其他可靠的人请教和寻求解答。有时和他人一起讨论和分享学习经验也是提高学习效果的好方法。
4. 效率学习技巧：尝试使用一些有效的学习技巧，如制作笔记、归纳总结、练习、复习等。了解自己的学习风格和喜好，选择适合自己的学习方法。合理安排学习时间，集中注意力，并学会管理时间和提高学习效率。
5. 制定目标和激励自己：为自己设定学习目标，并时刻保持对目标的清晰认知。制定合理的奖励机制，给自己一些小的奖励来激励自己继续努力学习。
6. 加强学科素养：除了学校的课程，积极拓宽自己的学科素养也非常重要。阅读有关的书籍、文章和参加相关的讲座和活动，扩充自己的知识面和视野。
7. 坚持和克服困难：学习是一个长期的过程，需要耐心和坚持。在学习过程中，可能会遇到一些困难和挫折，但是要相信自己的能力，不断克服困难，并持续努力。
最重要的是要保持积极的学习态度和信心，相信自己能够通过自主学习取得好成绩。虽然辅导班可以提供额外的学习支持，但自主学习同样可以为你提供良好的学习效果。通过合理规划学习时间、寻求他人帮助、提高学习效率和坚持不懈，你将能够在学习中取得进步并达到自己的目标。
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