鼻炎是現在常見的一種疾病，一旦患了鼻炎，患者除了要在日常生活中做一些鼻部護理，在日常飲食中也應該避免一些錯誤的飲食習慣，一定要忌口，以免加重鼻炎的病情。
下面就給大家介紹一下。
鼻炎患者的五大飲食禁忌和三大飲食原則。
五大飲食禁忌1. 不吃易上火的食物。
鼻炎患者不適合吃易上火的食物，一些辛辣的食物，鼻炎患者也盡量不要吃，比如：辣椒、韭菜等辛辣的食物。
2. 忌食易產生氣體的食物。
鼻炎患者不能吃易產生氣體的食物，或者是易產生飽感的食物，例如：地瓜等。
3. 忌食刺激性大的食物。
鼻炎患者不能食用刺激性強的食物，比如：煙、酒或者是醃的鹹菜等，這些食物會讓人體分泌過多胃酸和消化液，從而導致病情加重。
4. 忌食酸味過重的食物。
鼻炎患者不能吃酸的食物。吃太酸的食物，會直接刺激到鼻子，導致酸液流過鼻腔，對鼻炎不利。
5. 忌食過敏性的食物。
對於過敏性的食物建議不要吃，例如一些海鮮，鼻炎患者要盡量克制，不要過量的攝入。
三大飲食原則一。 患者在生活中要改正一些不良的飲食習慣。
戒菸戒酒，同時還要注意飲食合理的搭配。
二。 保證飲食的營養搭配。
鼻炎期間需要補充營養，鼻炎患者在日常飲食當中多吃一些營養豐富的食物，及時補充營養能夠增強身體免疫力及抗病能力。
三。 要牢記飲食禁忌。
患有鼻炎的患者，鼻腔粘膜等部位長期受到炎症的刺激，所以要避免吃一些刺激性的食物，生冷的、過於辛辣的和過於油膩的，以免鼻炎加重。
濟南耳鼻喉醫院提醒有鼻炎的患者在生活中要養成多喝水的習慣，水能夠幫助身體加速對身體裡的病毒以及雜質的排洩，起到緩解鼻部乾燥和充血等不適的症狀。
鼻炎——鼻腔黏膜炎症。
鼻炎的發病機制是免疫系統出了漏洞。
感冒超過十天鼻子還不適就是鼻炎，引發鼻炎：細菌、病毒感染、過敏、職業病等很多因因。
通常的症狀有：鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、嗅覺降低、腦袋疼，鼻腔水腫等。
急性鼻炎，持續時間12週內。慢性鼻炎，超過12周。過敏性：鼻子癢、流清水、眼睛癢結膜充血。
健康的鼻腔有加溫加溼抗菌的作用，如果在體弱疲勞時就會降低本來的能力。
一旦形成習慣，鼻腔環境受損修復速度差，那就會時不時的再犯，如果修復能力快和完整，那就不再容易犯。
有鼻炎的人經常呼吸不通暢，這會引起血氧濃度降低，影響其他組織和器官的功能和代謝。
引發記憶力下降、胸悶，疲勞。鼻炎嚴重起來引發鼻竇炎和嗅覺減退，過敏鼻炎還會引起咽喉部問題，引起過敏性哮喘。
鼻黏膜會分泌溶菌酶、干擾素、抗體。正常鼻腔除了黏膜上皮還有一層纖毛，它是上呼吸道抗感染的第一道防護線。
鼻纖毛會規律性地擺動推動黏液毯移動，不斷地將吸附了塵埃以及有害細菌的黏液痰運送至鼻咽部，可將鼻腔內菌群總量控制在安全水平。
如因免疫力下降、環境的氣溫、濕度不適等因素，纖毛的擺動頻率就會降低，則容易引發鼻黏膜感染。
急慢**染再導致大量鼻纖毛的死亡，此時，大量繁殖的細菌得以停留在鼻腔內，造成炎症的形成。
如果去醫院通常有幾種方式：藥物、手術、脫敏，有人會問那鼻炎能**嗎，其實炎症什麼的本來就是有突發性和漫長性。問醫生是肯定說不能**的。
提到藥物第乙個就是：鼻噴劑，噴劑基本含激素，會直接作用到黏膜上，不能長期使用，會破壞鼻腔環境。常聽到的鹽水沖洗其實並沒有**作用，但嚴重時可以拿來舒緩一下。
嚴重的鼻炎更是要去做手術，一開始管用，鼻子舒服了，沒過一兩年又開始了。我身邊就有真例項子。
鼻炎的種類實在是太多了，什麼慢性肥厚性鼻炎、藥物性鼻炎、乾燥性鼻炎、血管收縮性鼻炎，這些都是不同的發病起因，但結果還是大同小異，就是都會很難受，還很長久。
如果已經有了鼻炎調理起來就要循序漸進，減少刺激，避免接觸過敏原可以降低感冒次數，避免過冷過熱灰塵大風，給鼻腔乙個緩和的時間，抗菌抗病毒。
盡量降低用藥和減少清洗習慣，可以用一些油劑（椰子油適量滴入），難受時可以拿大蒜汁滴一兩滴來通鼻（但是會很辣很辣做好心理準備），不過說了那麼多，其實都不是最主要的調理方法，這些只是輔助的。
我們主要的目標不是把細菌和病毒殺死，而是讓我們的身體不再容易！！受到細菌和病毒的攻擊。
鼻炎的**如此之多，如何可以一一防止，唯一能防的就是加強自身。
那麼怎麼辦？
重中之重就是一定要給足量的足夠種類的均衡的營養以及功能性營養素幫助修復了粘膜，修復了免疫系統。如果休息夠，適當的溫度下改善，會好的更快。
身體就是那麼簡單，什麼地方病了都會讓整體很不舒服，即使是個小問題也要重視起來，不單一調理乙個問題，而是察覺到了身體整體需要的提公升。於是其中乙個問題自然而然的就沒了。
然後注意以下五點。
1 擤鼻涕時不要用頭部用力，會越擤越累，越擤越多，用腹部用力，還可以減肚子。在有鼻涕時，在戶外可以適當擋一下風。
2 平常正常時可以冷熱水沖洗臉，適當提高鼻子的適應能力。
3 不想說還是要說下，其實大部分的鼻涕都是流到鼻咽和肚子裡去了，所以我們要全身提高免疫力。晨起咳掉一些痰是比較正常的清理，把咽喉包裹的壞東西都咳出去。
平常要多喝椰子油，椰子油除了殺菌之外，可以幫助吐痰！
4 還有對鼻腔特別有幫助的就是深呼吸，按住一側鼻孔，緩慢用另一側吸氣再嘴巴吐氣，20次換另外一側。
連續三次。這不光對呼吸系統有幫助，對身體疲勞時、緊張時、不舒服時都有即時的作用。
5 減少製造緊張的情緒，身體會有應激反應，免疫力會暫時下降，給細菌病毒可乘之機。
沒有乙個疾病是單獨存在的，真正能解決它的不是單獨而是源頭，我們要學會的是，從關註乙個問題到察覺身體整體的需要，過著對全身有益的生活方式。從整體出發，個體問題就會被提公升全面的健康水平覆蓋。
以上***於網路，相關版權歸持有人所有，如有侵權請聯系刪除）
山東省 濟南耳 鼻喉醫院怎麼樣 山東 濟南耳鼻喉 醫院怎 麼樣 #山東省 濟南 耳鼻喉 醫院怎麼 樣 #山東省濟南耳鼻喉醫院怎麼樣#
揭秘五大關於飲食的養生誤區
點選藍字 關注，生活會變得更有趣。隨著健康意識的提公升，人們對於飲食養生的要求也越來越高。然而，許多關於飲食的養生誤區卻常常讓人對正確的飲食觀念產生困惑。本文將揭示五大關於飲食的養生誤區，幫助讀者正確認識飲食中的誤區，真正實現健康養生。一，穀類食物是我們日常飲食中主要的能量 包括大公尺 麵粉等。然而...
預防動脈硬化，飲食中的五大秘訣！
動脈硬化是一種潛伏性高的心血管疾病，其危害不可小覷。雖然無法完全消除動脈硬化的風險，但我們可以通過健康的飲食習慣來降低患病的可能性。在日常生活中，飲食是預防動脈硬化最為重要的方面之一。以下是五大飲食秘訣，幫助我們預防動脈硬化，保護心血管健康。多攝入富含纖維的食物 纖維是一種對心臟健康非常有益的營養素...
紫癜患者飲食禁忌 哪些食物需要避免？
過敏性紫癜是一種免疫疾病，患者的免疫系統異常啟用，導致 出現紫紅色斑或斑塊。飲食在管理過敏性紫癜中扮演重要角色，因為某些食物可能會影響病情的以下是紫癜患者應避免的一些食物 1.刺激性食物 辛辣食物 花椒 胡椒等可能會引起 過敏反應，服用紫癜的症狀。2.海鮮 海鮮中含有相同的組胺，可能會引發過敏反應，...