所有腰椎间盘突出、椎管狭窄的朋友们，都不用愁了，就这么一个小方法，已经帮助了很多的朋友缓解腰椎间盘突出疼痛，而且长期不**，就算是**也不会剧烈发作。不管你是下面哪些情况：
1.久坐、久站后，腰部酸胀疼痛。
2.过度劳累后疼痛加重，且反**作。
3.持续性腰部疼痛，受凉、夜间、按压时疼痛加重。
4.腰部不受控制向前倾，经常闪腰。
5.腰痛向一侧下肢扩散，走路姿势发生变化，行走不稳。
6.腰部不受控制向前倾，经常闪腰。
7腿部易疼痛、麻木、抽筋，无法久站侧卧、翻身，平躺时疼痛减轻。
我是中医科教授吴文锋，从医30多年，我一直坚守着那份初心，只求对得起身上的白大衣，对所有找到我的患者朋友都以诚相待，尽心尽力的为他们解除身上的疼痛。不让他们多花一分冤枉钱，走多一点弯路。如果大家有腰突这方面的困扰，可以给我留言，我会一一回复大家，给大家制定一个好的调理方案。