在我們認知中，脫髮大都是雄脫、精神、飲食等原因引起的，但還有一些其他方面的脫髮原因。
有一種脫髮原因很容易出現，那就是貧血
有的發友為了保持身材，平時就吃素食，掉發多，氣色差，很容易得缺鐵性貧血
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貧血會直接引發4大後果
一、膚質和髮質變差
*細胞和毛囊細胞都需要氧氣，在乙個範圍內，細胞氧含量越高，代謝功能就越強，經常鍛鍊到大汗淋漓的人膚質一般都比較有光澤，就是這個原因。
毛囊細胞的正常代謝更離不開充足的氧，一旦缺氧，會直接影響毛囊細胞的代謝、分化，髮質變差、頭髮脫落。
二、增大心臟病概率
貧血時血紅蛋白含量降低，為了維持全身組織器官的血液**，心率會相應公升高，長期超負荷工作，心室壁會變得肥厚，心臟也逐漸增大，出現心慌氣短的情況。
嚴重者還會伴隨心絞痛和心力衰竭，導致貧血性心臟病，對身體健康影響很大。
三、頭暈乏力
血液供氧和供血量不夠，身體容易感到疲倦、乏力，還伴有頭暈耳鳴、記憶力衰退的狀況。
四、消化不良
腸胃問題和貧血會互相影響、互相增強，長期的腸胃問題會導致缺鐵性貧血，而長期的貧血又會反過來影響腸胃消化能力
因此，如果自身有腸胃疾病的同時又出現了貧血的症狀，要注意及時調理
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改善貧血其實很簡單
一、多吃紅色食物
雖說以形補形不科學，但很多紅色食品確實可以補血，肉類和動物內髒都是補鐵的良藥；新鮮的水果蔬菜中富含維生素c，可以促進鐵的吸收；還要注意少喝濃茶，會幹擾鐵的吸收。
二、口服補鐵劑
目前，大部分補鐵劑都是非處方類藥物，如多醣鐵、硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵，每天定時按量服用，很快就會緩解缺鐵性貧血，服用時還可以搭配維生素一起。
/小結
最後再次提醒大家，貧血一般會緩慢發展、緩慢的消磨身體健康，所以出現貧血時要積極**，從飲食、生活習慣等入手進行調理。
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