今年的双向是从10月23号到24号，这个节气，千万要记住这“三不露，四不吃，一要喝”，尤其是女性朋友啊，一定要认真看完。
第一，不露脚。
霜降意味着即将进入冬季，而寒气呢，从水土的湿气当中凝结而来，我们的脚最接地气，俗话说寒从脚下来，到了霜降节气之后，一定要穿好袜子，穿好鞋，可以脚部保暖，避免寒气侵蚀体内。平时在家不能再光着脚了，避免因为脚部受凉感冒，晚上可以泡泡脚。
第二，不露关节。
霜降之后呢，就不能再穿短袖和露肩的背心了，尤其是爱美的女性，要保护好我们的关节，因为关节啊，很容易受寒气的侵蚀，到老落下一身毛病。
第三，不露肚脐。
晚上睡觉不能露肚脐儿啊，一定要关好窗户，盖好被子，因为双降之后，昼夜温差大，不盖被子容易着凉生病。
那四不吃是什么呢？
第一，海鲜尽量少吃。
海鲜性凉啊，是不能多吃的，如果实在想吃，尝尝鲜儿就可以了，吃的时候放点姜片。
第二，西瓜不能再吃了。
夏季对西瓜是情有独钟，而西瓜是夏天的象征，西瓜性凉，也被称为凉瓜。霜降之后不能再吃了，以免拉肚子，会引起身体不舒服。
第三，不吃绿豆了。
绿豆性寒，霜降过后，昼夜温差不断加大，就不要再熬绿豆汤喝了，尤其是脾胃不好的人。
第四，少吃辛辣的食物。
霜降过后，秋燥明显，处于干燥的季节，这个时候吃辛辣的食物容易上火，所以尽量少吃辛辣的。
那一要喝是什么呢？
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