你是否常常晚上变得焦虑，躺在床上翻来覆去难以入睡，甚至严重到闭着眼睛一整晚？失眠的痛苦只有经历过的人才能深有体会。吃西药可能能帮你入睡，但白天你可能会感到昏昏欲睡，没有精神。
还有人可能会说，我尝试过中药，但要么不奏效，要么只在吃药时能入睡，不吃就又失眠了。这是否意味着失眠无法**呢？
当然不是，如果药物无效，可能是因为你没有找到正确的方法。中医将失眠分为多种证型，从脏腑的角度来看，心火旺盛、心血不足、肾阴亏虚等都可能导致心神不宁，从病理因素来看，痰湿、瘀血、气滞也都会影响睡眠。临床上经常发现失眠往往具有多种原因。可以说失眠的**错综复杂，如果医生在**时不能找到关键点，效果肯定不会好。
因此，我们可以从一个不同的角度来看待这个问题。《黄帝内经》提到，睡眠与气血的运行有关，卫气在脉外运行，营血在脉内运行。人的睡眠过程实际上是卫气从外部进入体内的一个过程。如果一个人的气血不足，气血无法正常运行交接，就会导致无法入睡的情况。晚上无法入睡，白天整个人没精神，通常还会感到疲倦、头晕、脸色苍白或发黄。从这个角度出发，调理失眠很好，方法就是补气补血！
金代名医李东垣提出了一种名为当归补血汤的方子，其主要功效是补气生血。该方子只包含两种药物，即黄芪和当归。中医认为气和血是相互关联的，如果只单独补一方，而忽视另一方，效果都不会太好。黄芪补气，当归补血，两者相互协作，气血才能源源不断地互相滋养，恢复正常的气血运行，人也就能入睡了！
此外，处方中的药物比例也非常重要，黄芪和当归的比例为5:1。在实际使用中，具体的药量应根据个体情况而定，因此如果您需要使用该药方，一定要在专业中医生的指导下进行。
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