在快节奏的现代工作和生活中，压力如影随形。为了有效缓解教师的心理压力，提高教师的心理健康素质，增强教师职业幸福感，让老师们健康轻松地生活，积极乐观地开展工作。
10月9日下午，兰州市安宁区益兴社会工作服务中心联合陇南市武都区滨江学校开展“自我赋能，快乐减压”教师团队减压团辅活动。本次活动由兰州市益兴的韩嘉邑老师带领，滨江学校30余名老师积极参加。
马兰花开”活动通过游戏的方式，寓教于乐，让老师们在团辅活动中感受合作的力量，在笑声中体味友情的温度感，收获心灵的成长。
一圈到底”游戏中，首先将老师们分成两个小组，在韩老师的引导下，老师们有序的进行挑战，挑战成功即举起双手欢呼。通过升级挑战，老师们的热情更高，全力参与。在分享中老师们谈到：最重要的是团结，团结协作效率更高。
关于什么是压力？每个人的压力等级有多少？压力源是什么？有什么更好的方法能够解压？如果把你比作一种动物， 你觉得哪种动物最符合你的特征？为什么呢？
老师们有的认为自己像大熊猫，憨态可掬；有的像狗狗，忠诚可爱；有的像小鸟，自由飞翔……老师们互相有了更多的了解，也表达着对释放和缓解压力的真诚渴望。
在轻松的游戏中，老师们放松心情，释放压抑，让疲惫的身心得到休息。我们期待老师们在工作及生活中，要关注身体健康，也要用积极的情绪、阳光的心态去面对工作和生活中的困惑，从而发挥出自己更大的潜能，创造性地做好本职工作，树立职业幸福感，自我赋能，做快乐教师！
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