这个世界上有一种人，可能这辈子都很难得到幸福！
他们总会觉得别人对他们的好是有目的的，不会轻易的相信别人，觉得这个世界很多人都亏欠他们的，一旦有人对他们好，他们也会过了一段时间之后，亲手把这段关系毁掉。
对于他们来说，沟通是无效的，无论多么心平气和地谈论，到最后都会变得失控，歇斯底里。为了达到目的，他们可以去嘶喊，可以去自残，甚至可以自杀
这一类人就是患有边缘性人格障碍的人。
其实他们就在我们周围，仔细观察的话，你身边一些会让你受不了的人，可能就是边缘型人格障碍患者…
“我是一个没有**的人”
“边缘”是个特殊的群体。提到边缘型人格障碍，总是夹杂着太多复杂的情绪情感，让人爱恨交织，却又欲罢不能。
这种独特、极端的"人格美感"甚至能吸引许多人接近他们。他们散发着一种迷人但有点危险的气息，对很多人来说具有魅力。在正常情况下，他们展现出比常人更加阳光、活力充沛、友善亲切的一面。
我感觉自己血肉模糊地在这世间游走，体无完肤…是的，我没有**，只有一堆神经、肌肉和筋骨，血液和伤口…周围发生的一切都会让我感到刀刺一般疼痛。”
爱在边缘时》celia finkelstein
写下这句话的作家celia finkelstein被确诊患有边缘型人格障碍，“没有**的人”成为她对自己内心感受的真实写照，同时也向我们展示了边缘型人格障碍患者的精神世界。
边缘型人格障碍以不稳定和冲动为特征。这种不稳定性会体现在人际关系、情感和自我认知中。对于边缘型人格障碍患者，生命的大多数时间都像是一列在无休止地狂奔的情绪火车，找不到明确的终点。
他们的情绪变化得非常快，几乎是爆发性的。这一个小时充满了愤怒，然后是平静，至于什么使他陷入狂怒，他也找不到任何线索和缘由。由于这种不被理解的情绪强烈变化，使得他更加悔恨，更加抑郁与痛苦。
长期存在的空虚感蚕食着他的灵魂，为了逃出这种空虚感，边缘型人格障碍患者会倾向于做一些自我毁灭的行为——滥用药物、酗酒、暴食、赌博等。
非黑即白的世界
边缘型人格障碍的世界，就像小孩子的世界，把所有人都一分为二，要么好，要么坏。小孩子都是情绪化的，边缘型人格障碍患者也是这样。正常的人都具有矛盾的情感，同时会体验到两种截相反的情绪；边缘型人格障碍患者的性格虽说会往复不定，但当处在某种情感状态的时候，他是不可能存在另一种情绪或情感。
暴风雨般的人际关系
尽管会不断地感觉自己被别人伤害了，但边缘型人格障碍患者仍然疯狂地去寻求建立新的关系，因为孤独，甚至是片刻的孤寂，都要比**待更难以忍受。
在无数次寻找生活中的角色建构时，边缘型人格障碍患者会被与其他与之相互补的人格障碍的人所彼此吸引。然而，对于边缘型人格障碍患者来说，关系往往解散的也很迅速。某种意义上，边缘型人格障碍患者只能够携带一张人际关系草图。
“被忽视的心理疾病”
边缘性人格障碍会和很多心理疾病结合在一起，比如患有边缘性人格障碍的人会有很浓烈的抑郁情绪，但却不是长期的抑郁，而且有的边缘性人格障碍的人会有部分精神**的症状。
另外，边缘性人格障碍的人会有很多的恐惧和恐慌，但又不是恐惧症。
因此，边缘性人格障碍是一种容易被忽视、容易被误诊的心理疾病。
边缘性人格障碍是一种严重的精神疾病。在生活中，他们最主要的表现是在关系上，有以下几个表现特征：
我恨你，但我又离不开你
这个特征最主要的表现是在亲密关系上。他们可能在关系最开始时将和他有亲密关系的人想象成完美的人，但是很快又会被否定。他在极端的完美与贬低之间的过程中来回的转换。
在极与极的转换过程中，他是不会离开你的，他不是说我恨你就离开你，他会依赖你。一会觉得你完美，一会又觉得不好，关系上极不稳定。他们的攻击往往指向自己亲密的人，所以如果我们看到我们身边有这样的人，我们就要小心和他在关系方面的问题了。
我随时有可能被抛弃，所以我要努力
他们对于环境状况及人际关系非常敏感。即使是当面对短时间的分离或理性的批判，他们依然会体验到强烈的被遗弃的恐惧，以及不适当的愤怒。为了避免被遗弃，他们可能会冲动行事，比如做出自残或者自杀行为。
我一直在怀疑我是一个什么样的人
他们可能会突然地、戏剧化地转变自我形象。他们还可能会突然改变职业方面的规划和想法、性取向、价值观和交友类型。他们通常认为自己骨子里是坏人、或是**的，他们还可能时不时地感觉自己根本就不存在，尤其是当他们感到缺乏有意义的关系、缺少关爱或支持的时候。
我应该受到惩罚，因为我不够好
在边缘型人格障碍的人群中，完成自杀的发生率约为8%-10%，且自残行为（例如：划伤自己，烧伤自己）、自杀威胁及自杀企图非常常见，最早可见于青春期。当他们认为自己做错了需要受到惩罚或被期待负起不愿担负的责任时，自毁的行为亦会加剧。通常这样的行为会使患者重新确立自己有去感觉的能力，或是洗刷自己的**感，从而带来解脱。
死给你们看，这样你们才会关注我
这是反复表演给人看的一种行为，甚至是表演给自己看，表演的背后的动机是为了让你们关心我，关注我，只有这样你们才会重视我，才会觉得我的存在。再严重一些会变成表演性的人格障碍，所以经常“狼来了…狼来了…”让身边的人无所适从。
在自杀成功里面有一部份是这样的人，他们自杀不经意的成功了，结果是“误杀”了自己，而并不是他们真正的想法，他们只是在表演而已。采取极端行为和态势来引起关注的表现，这是他们“没有办法的办法”。
我控制不了我的情绪
他们的情绪是一会开心，一会烦恼，情绪反应极度不稳定，容易被激惹，一会焦虑持续了几个小时，一会脾气暴躁又持续了几个小时，一会又开心得不得了几个小时。情绪根本无法控制，属于情绪失控的状态，这也是诊断边缘性人格障碍的标准之一。
偏执、分离，但我不是精神**
在他们对于现实的或想象中的被遗弃做出反应时，这些症状发作得最为频繁。症状持续时间往往较为短暂，如持续几分钟或几小时。当他们重新获得关爱，或他们感知到来自照顾者的关爱又回来了，这样的症状可能会得到缓和。
边缘型人格障碍的自救指南
除了可以确诊为边缘型人格障碍的“患者”以外，还存在着相当庞大数量的边缘型人格特征的人群，也就是说，他们的各种特征不足以确诊为人格障碍，但是可以从其整体风格上看出明显的边缘型特征。
令人欣慰的是，边缘性人格障碍患者是可以恢复的。如果你要应对边缘型人格障碍，这3个关键很重要。
平息情绪风暴
尝试不带批判地感受自己的情绪，专注于当下。接纳情绪并不意味着任由它们摆布，而是停止抗击、逃避、压抑自己的情绪和否认自己的感受。
激发感官感受。感官刺激是最为快捷简便的自我放松方法之一。多尝试，去发现对自己最有效的感官刺激。
降低情绪的脆弱性。在疲劳和有压力的情况下，人们更容易感受到负面的情绪。因此，照顾好自己的身心健康很关键。
学会控制冲动，容忍不悦
当情绪已过于强烈、将自己完全笼罩时，冲动便可能乘虚而入，从而让人做出产生自残、乱交、危险驾驶、暴饮暴食等冲动行为。重回掌控的关键是要意识到，这些冲动行为是为了应对压力而出现的，结果虽然立竿见影，但是长期而言需要付出巨大代价。你可以稍作暂停，抑制冲动。也可以在紧急情况下，分散自己的注意力。
改善人际关系
对于边缘型人格障碍患者而言，退一步并从他人的角度思考问题非常不容易。因此，他们常常会错误解读他人的想法和感觉，而且会忽略自己的行为对他人造成的影响。他们并非不在乎，而是因为当涉及他人时，他们的视野会有很大的盲区。
因此，你需要检验自己的假设并停止投射，并承担起自己在关系中应尽的责任。如果你尝试站在他人的角度考虑问题，降低自我防御的程度，你可能会发现关系的质量慢慢开始有所改善。
我要很多爱，很多很多的爱。”边缘型人对关系有着异于常人的高要求，他们会不断用各种方式敲打、试探咨访关系。但一切行为的背后，都只是在寻求一个关系的确定性，或者说，这份爱的真实性。
边缘型人所寻求的爱，不一定是很高浓度的，但一定是最真实和诚恳的。
end
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