显年轻，是每一个女人的心愿，不是吗？在这个都说“岁月不留人”的年代，我们都想找到那个秘诀，让自己时刻保持光鲜亮丽。女人啊，总是希望时间能停在自己的花季，可是生活里的烦恼、工作上的压力、家庭里的琐事，让许多女人提前“老态龙钟”。然而，在我们身边，总有那么几位，岁数在那儿摆着，脸上却仿佛几乎停滞不前。每次聚会，总有人问：“你怎么保养的？是不是有什么秘诀？”她们笑而不答，只是淡淡地说：“其实很简单，吃得好，心情好，**自然就好。”
咱们聊聊“吃得好”这回事。你知道吗，这其中有个小秘密，那就是“银耳”。没错，就是那个看起来晶莹剔透、口感滑嫩的银耳。许多显年轻的女人，三天一次，都会煮一碗银耳羹给自己。听说，这是她们保持**嫩滑、延缓衰老的小秘密。银耳，不仅美味，更有养颜的神奇效果。
其实，我也试过。每次煮一大碗，早上起床，打开冰箱，看到昨晚冷藏的银耳羹，就有种说不出的幸福感。喝上一口，那种滋润，真的是从嘴巴到心里。嘿，你们还等什么？跟我一起，探索这美味又养颜的“银耳秘密”吧！
所需食材】：银耳50克、冰糖适量、红枣10颗、桂圆10颗、水1000毫升。
银耳羹的做法】：
第一步：首先把银耳提前浸泡，直到它膨胀开来，然后去掉那黄黄的根部，剩下的就是嫩嫩的白部分，撕成小块儿备用。
第二步：红枣、桂圆提前用清水浸泡一下，洗净备用。
第三步：在一个大煲里，加入适量的清水，放入银耳、红枣和桂圆，大火煮沸后转小火慢煮，直到银耳变得软滑为止。
第四步：等到银耳煮得差不多时，加入适量的冰糖，根据你的口味调整甜度，继续小火慢煮，直到冰糖完全溶化。
第五步：当羹汤呈现出浓稠、晶莹剔透的状态时，就可以关火了。倒入碗中，冷藏或现吃都行。
小贴士】：1、银耳选购时，最好选择那种干净、色泽均匀的，避免有化学添加剂。
2、银耳浸泡时间最好超过三小时，这样煮的时候更容易煮烂，口感也会更好。
3、银耳煮得久了容易变得粘稠，这样的口感更适合冷藏后食用，像果冻一样超滑嫩！
想要**水灵灵、嫩滑滑，不妨试试这道银耳羹。相信我，吃了你就知道，它绝对是养颜的不二选择！每次和闺蜜聚会，总有人夸你**怎么那么好，到时候别忘了分享这个小秘密哦！如果今天的推荐你觉得有帮助，给我点个赞，关注一下，咱们下次再见！
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