1. 自由，就是不再寻求认可。 -被讨厌的勇气》
2. 我们并不是为了满足别人的期待而活着。 -被讨厌的勇气》
3. 决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。 -岸见一郎 《被讨厌的勇气》
4. 如果拿放大镜去看粉笔画的实线，你会发现原本以为的线其实也是一些连续的小点。看似像线一样的人生其实也是点的连续。也就是说，人生是连续的刹那。我们只能活在“此时此刻”。人生中最大的谎言是不活在“此时此刻”。 被讨厌的勇气》
5. 我们没必要去满足别人的期待 --被讨厌的勇气》
6. 我怎么对待其他人，这是我的课题；其他人怎么对待我，这是其他人的课题，我决定不了。 -被讨厌的勇气》
7. 在人际关系上，别人如何评价你，那是别人的课题，你根本无法左右。太在意别人的视线和评价，才会不断寻求别人的认可。对认可的追求，才扼杀了自由。由于不想被任何人讨厌，才选择了不自由的生活方式。换言之，自由就是不再寻求认可。 -阿德勒 《被讨厌的勇气》
8. 无法改变其实是不想改变。
改变意味着要抛弃、否定“过去的自己”，比起凤凰涅槃的痛苦，维持现状更容易。他们用过去的不幸来解释现在的顿足不前。 -被讨厌的勇气》
9. 「世界很单纯，人生也一样。」
不是「世界」复杂，而是「你」把世界变复杂了。
没有一个人是住在客观的世界里，我们都居住在一个各自赋予其意义的主观的世界。 -阿德勒 《被讨厌的勇气》
10. “一切烦恼都是因为人际关系。你追求别人认同，这是本能，人屈从这种本能，所以无法过自己想过的生活。
所以，真正的自由，是有被讨厌的勇气。” 岸见一郎 古贺史健 《被讨厌的勇气》
11. 对于无法达成理想的自己就会产生一种自卑感。例如，越是有远大志向的厨师也许就越会产生“还很不熟练”或者“必须做出更好的料理”之类的自卑感。 -岸见一郎 古贺史健 《被讨厌的勇气》
12. 我们随时都可以决定自我，可以选择新的自己。尽管如此，我们却很难改变自己。虽然很想改变，但却无法改变，因为其实是不想改变，倘若说得过激一些，变化就意味着“死亡”。 被讨厌的勇气》
13. 学习是孩子的课题。与此相对，父母命令孩子学习就是对别人的课题妄加干涉。如果这样的话那避免，那肯定就避免不了冲突。
因此，我们必须从“这是谁的课题”这一观点出发，把自己的课题与别人的课题分离开来。 -岸见一郎 古贺史健 《被讨厌的勇气》
14. 答案不是从别人**得到，而是自己亲自找出来。 -岸见一郎 古贺史健 《被讨厌的勇气》
15. 你不是为了满足别人的期待而活着，我也不是为了满足别人的期待而活着。我们没必要去满足别人的期待。
倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢？ -被讨厌的勇气》
好书推荐《被讨厌的勇气》
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