生气，对身体的危害真的很大，无论是甲状腺结节、乳腺结节还是肺结节，跟经常生气都有很大的关系，经常生气的人，还比较容易长结节。
中医讲：百病由气生，总是生气，就会导致肝气郁结。咱们身体的气血运行都靠气的推动，如果气不通畅，就会耗损自身的阳气，阳气不足，血流流动速度就会变慢，脾胃的运化功能也会收到影响，从而导致湿气过重，积累的时间长了，就成了结节。
今天我给大家分享一个小方法，通过按摩1个穴位，来帮助我们消散结节。
在中医理论中，有这样的描述“肝主疏泄，其冲在筋”，所以我们可以通过“揉筋”的方法来帮助肝气的疏泄。这个“筋”可分为“天筋”和“地筋”，我们今天要讲的是地筋。那你知道地筋在哪吗？其实也挺好找的，可以向上把脚指头翘起来，这时候你摸一下脚底板，是不是出现一条硬筋，它就是地筋，地筋是循行在经上的，每晚按摩，可以有效疏肝理气，消散结节
有部分患者在按揉“地筋”时，会感觉筋比较软，摸着不明显，摸不到，这样的人就说明是肝气不振了；有的人“地筋”就比较僵硬，这类患者往往脾气比较暴躁，急躁，可以试试经常按摩地筋，可以帮助我们柔肝。
按摩的方法也是比较简单的，用手按摩10分钟左右就可以，还可以适量的轻轻敲打，从脚心到脚趾。敲打的时候，要注意轻一点，力度不能过重也不能过轻，坚持每天做，可以达到疏通肝脏，帮助消散结节，放松全身的作用。
好了今天的**就到这里了，我们下期见。
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