秋天旅行的必备零食,吃货小仙女也能减肥

2023-10-21 19:15:17 字數 1851 閱讀 1605

#秋日美食大赏#嗨,大家好!我是多喝热水星人,一个热爱美食的博主。我专注于分享露营和旅行中的零食美食,因为无论是在户外露营还是旅行中,美食都是我们最佳的伴侣。今天,我要和大家一起探索秋天旅行的必备零食,让吃货小仙女们也能**,享受美食的同时不用担心长胖!

秋天是一个收获的季节,也是一个风景如画的季节。秋高气爽的天气非常适合出游旅行,调节心情。而即将到来的国庆小长假,是放松放松的绝佳时机。在旅行中,离不开小零食的陪伴,它们不仅能补充身体能量,还能增加旅行的乐趣。但是,对于害怕长胖的朋友来说,选择合适的零食可能会有些困扰。别担心,我在超市里边逛了好几个小时,找出了8款碳水化合物很低的零食,让你在旅途中放开吃,也不用担心长胖!一起来看看吧~

1️⃣ 泡椒凤爪:这款宅家追剧、出门游玩必备的零食,不仅携带方便,香辣解馋,而且每100克中的碳水化合物仅有2.9克。今年出游的零食可少不了它,尽量选择小包装,方便携带和保存。

2️⃣ 魔芋爽:作为辣条的“兄弟”,这款魔芋爽富含膳食纤维,饱腹感强,每100克的碳水化合物仅有8.8克。而且它的小包装每袋仅有18克,嘴馋的时候可以放心地吃上一袋。

3️⃣ 海苔:脆脆的海苔很受欢迎,每小包的重量仅有3克,碳水化合物含量很低,不必担心食盐摄入过量的问题。

4️⃣ 坚果:选择优质的纯坚果类,不含添加剂的独立小包装产品,补充营养又放心。

5️⃣ 酸牛奶:酸奶是香浓美味的同时,碳水化合物含量也较低。选择原味发酵乳,尽量避免添加剂。

6️⃣ 黑巧克力:黑巧克力口感偏苦,但碳水含量不高,**的朋友也可以放心享受。

7️⃣ 牛肉干:在漫长的旅途中怎么能少了肉类呢?选择碳水含量较低的牛肉干,放心地吃上一些过过嘴瘾。

8️⃣ 烤鳕鱼:鳕鱼肉质鲜美,独立小包装的重量仅有10克,碳水含量也不高,是旅行中的好选择。

在挑选零食时,除了关注碳水化合物含量,还要注意钠的含量和配料表中的原材料。选择健康的、添加剂少的零食,让旅行更加美味又放心。

希望这些零食推荐能帮助到大家,让大家在秋天的旅行中享受美食的同时也能保持身材。赶紧准备起来,和家人朋友一起出发吧!记得关注我的小红书,和我一起探索世界各地的美味吧!

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