俗语“寒露不算冷，霜降变了天”，寒、燥是霜降时节的气候特点。霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，若寒邪入侵会导致机体受到伤害，特别是对于抵抗力相对较弱的女性，受寒邪入侵后容易引发月经不调、痛经、腰痛等不适症状。有谚语“一年补透透，不如补霜降”，女性在霜降过后更应该做好防护和养生保健。喜美康道家养生馆陪你聊聊霜降过后，那些女性养生的小秘密。
要美，更要“腰”
女性身体的防寒能力相对男性要弱一些，纤细的腰肢不仅仅是一道美丽的风景线，更是女性最敏感、最薄弱的区域。
霜降过后若长时间穿低腰裤子，腰部和小腹部得不到保暖，寒邪入侵，出现宫寒造成淤血，**内环境受到影响，引发盆腔炎、月经不调、痛经等不适症状。
故，做个美丽妖娆的女人从防寒护腰开始。
泡浴+元气灸升阳+腰腹养护，“肾”好中医认为，“腰者，肾之府”，肾阳为一身阳气之本，寒与肾相应，最易损耗肾的阳气，肾的阳气受损，人就容易生病。霜降过后一定要注意养肾，给肾脏补充元气。
已过霜降，这些养生妙招银友们不容忽视！
霜降是二十四节气之一，有出现初霜 天气渐冷的意思，霜降之后寒冷干燥的冬天也即将到来。而银屑病是一种有季节性变化的 顽疾，秋冬季节容易 因此，霜降之后银友们衣食住行各方面都要注意。衣 重保暖，记添衣。霜降可以说是一年内昼夜温差最大的节气，尤其是北方，冷空气会逐渐频繁起来，昼夜温差也会明显增大。所以，银...
养过狗的人，才知道这16个小秘密
其实没有养过狗和养过狗的人，对狗狗的看法和态度都是不一样的。不养狗的人可能认为，狗狗只是一个宠物而已，但养狗的人可能会把狗狗当成朋友 家人 孩子。小编想说的是，没有养过狗就不懂，下面这个小秘密！ 你没有养过狗就不懂，每天你出门前，狗狗用不舍的眼神目送你的感觉，为什么它一看到你回家，就会特别兴奋。 你...
这些起床后的养生习惯，你养成了几个？
健康是人生的基石，而食物则是健康的源泉。为了保持健康，我们需要了解哪些食物有益于我们的身体，并学会如何正确地摄入这些食物。首先，让我们来看看绿色蔬菜。绿色蔬菜富含叶绿素 维生素和矿物质，具有抗氧化 抗炎 抗癌等多种养生功效。例如，菠菜富含铁 维生素c和k，有助于提高免疫力和预防心血管疾病。其次，坚果...