怎样才能让自己强起来呢？ 两种诠释方法。
首先，用西方心理学的理论，就是潜意识要强，例如冰山理论：“浮在水面上的冰只是冰山一角，就是意识，占5%;大部分的冰都在水面下，也就是潜意识，占95%”。
怎样才能做到潜意识强？
我们先说西方心理学的方法：“一比五十。也就是一个意识符号重复五十遍，就变成潜意识了”。
但要注意，进入潜意识的意识符号，是不能带否定词的，像“否”“不”别”这种都不可以的。
其次，是我们的《易经》里也有开发潜意识的方法。“乾卦”第一条爻辞“潜龙勿用”，“潜龙”不是单指潜伏的那条龙，而是指这一类事物，潜意识就好比是潜龙，“勿用”就是不要乱动，要静。
不论儒家、道家，还是中国化的佛家，获得智慧的时候都要求“静”。
大学》里说止、定、静、安、虑、得：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
道德经》里也说“致虚极，守静笃”，要静到极点才能获得智慧，静能生慧。
佛家也说戒、定、慧，戒就是五戒，定就是心灵的虚静，在禅定的情况下才能开般若智慧。
但是无论如何都要符合天道，因为天的运行本来就是刚健的，所以人也应该模仿天道来做，这就形成了中华民自强不息的精神。
其实，让自己变得强大是一个多维度的过程，需要平衡各种因素和方法。
无论是通过锻炼、培养良好的习惯、学习新技能还是寻求内在的力量，关键在于不的断探索、成长和学习。
在这个过程中，人们不仅可以变得更加强壮和有抵抗力，还可以发现更多的可能性，实现自己的价值和目标。
但是，我们必须意识到，“强”并不是一个固定的状态，而是一个不断追求的过程。
只有不断地挑战自己、超越自己才能真正变得强大起来。
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