许多女性都会为了**问题而感到担忧，有的人甚至会出现自卑的心理。时间总是在不经意间走过，留下来的除了留在心里的回忆，还有刻在脸上的“印记”，发现脸上的皱纹似乎又深了一点，色斑又多了一点，时光似乎在一声声叹息中流逝。
女人过了25岁之后，**各种代谢功能逐渐衰退。如果平时不注意保养肌肤，水分会流失加快，**会变得暗黄无光，同时也开始滋生一些黄褐斑。尤其是平时不注意防晒的女性，颧骨、脸颊、额头、鼻子、嘴巴周围会对称地长出不规则的黄褐色斑块，非常影响自己的颜值。
一、脸上黄褐斑初长成，5大主要因素
1、日晒。**经过长时间的紫外线照射会使黑色素合成加速，色素也会因此沉淀，脸上的黑斑也因此越来越多。
2、内分泌失调。
人体内如果内分泌失调，会导致体内的孕激素增多，从而间接导致酪氨酸酶活性增加。
3、雌激素分泌过多。
血液中过多的雌激素会降低**黑色素的代谢，这也是酪氨酸酶活性较为活跃的主要原因。
4、滥用化妆品。
许多学生没有收入**，日常只能用一些廉价化妆品，这些化妆品含有过量的化学物质，如铅和汞，这些物质会渗入人体内肌肤，慢慢的形成黄褐斑。
5、其他因素。
慢性疾病或口服氯丙嗪、苯妥英和其他药物；慢性疲劳、抑郁、熬夜等。能刺激体内酪氨酸酶的活性，产生黑色素。
二、3种食物不要碰
1、辛辣刺激性食物。
有些女性口味较重，喜欢吃辣，但如果脸上有黄褐斑，一定要注意尽量少吃辣。辣椒是生活中经常吃到的食材，例如火锅、麻辣烫这些都属于辛辣、刺激的食物，过量摄入辣椒，会引发上火的现象，对于**不好的人来说，会加重**问题。
2、感光类食物。
光敏性食品中含有丰富的铜等金属元素，可直接或间接增加黑色素的数量和活性。如果你吃太多这些食物，你的**会更容易受到紫外线、黑**或雀斑的伤害。常见的光敏食品有柠檬、胡萝卜、木瓜、生菜、土豆、香菜等。
3、油炸食物。
油炸食品中含有大量的氧化物，会加速**老化，影响肝的正常工作功能，阻碍其进行排毒代谢的作用，导致体内毒素越来越多，加重黄褐斑。
不想长斑块，这4类食物要少碰
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