决明子的作用有很多，和它一起泡水喝，可以养肝明目。首先，我们需要先了解决明子的养肝效益。决明子是一种草药，被古代神农氏列为上品，它被广泛认为具有降血压和清肝明目的功效。在现代社会，高血压、高血糖等慢性疾病日益普遍，同时便秘问题也常困扰着很多人。决明子不仅可以帮助降低血脂和血压，还具有通便润肠的作用。这要归功于决明子中富含的大黄素，它在缓解便秘方面非常有效，而其中的钾元素则有助于降低血压。
如果想要进一步提高养肝效果，我们可以将决明子与以下这几种草药相互搭配使用：
1、菊花：菊花有平肝明目、降肝火的功效，是决明子的理想搭档。
2、蒲公英：蒲公英具有利尿通淋的特点，可以帮助养肝去肝火。
3、枸杞：枸杞被广泛认为具有益肝肾的作用，与决明子相互补充。
4、金银花：金银花对养肝有着独特的效果，帮助改善肝脏健康。
制作这款养肝茶非常简单，需要以下材料：决明子（12克）、生姜（20克）、大枣（20克）以及适量的红糖。将这些食材放入锅中，加入300毫升的水，然后用大火煮开。接着，加入适量的红糖，搅拌均匀，然后就可以享用了。
想要养肝明目的朋友，不妨试一试。其实像这样的食疗搭配还有很多，但却有很多朋友都不了解。
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