在当代快节奏生活中，越来越多的人受到失眠的困扰，失眠不是病，睡不着要人命！有时候，尽管我们关掉手机，闭上眼睛，但大脑却依然清醒，思绪万千。在这种情况下，身体得不到充分的休息，长此以往，长期的失眠可能会导致身体各系统功能紊乱，免疫力下降，甚至引发一系列心理问题，如焦虑、抑郁等。今天将为你提供一些有效的解决方案，帮助你重获甜蜜的梦乡。无论你是顽固失眠，还是入睡困难，早醒易醒，多梦常做噩梦等，刘家峰大夫帮你脱离苦海，跳出旋涡，回归活动健康生活！
对于失眠，中医上辨证分型有以下几点：
首次先说，心脾两虚型。
患者常表现为失眠多梦，入睡困难，睡眠浅，易惊醒，头晕脑胀，头脑不清醒，记忆力减退，心慌心悸等等。刘家峰大夫采用凝神养元汤加减方，用到甘草、黄芪、白术、党参、当归、川穹、茯神、枣仁等等根据具体情况灵活调整。
心肾不交型。
患者常表现为焦虑烦躁，心烦意乱，手脚冰凉，腰酸背痛，头晕，耳鸣脑鸣等等。刘家峰大夫采用凝神养元汤加减方，用到阿胶、黄芩、黄精、白芍，柴胡等等根据具体情况灵活调整。
血瘀内阻型。
患者常常表现为失眠，噩梦，头晕头痛，面色灰暗，舌苔青紫等。刘家峰大夫采用凝神养元汤加减方，用到甘草、当归、茯苓、桂枝、柏子仁、红花等等，根据具体情况灵活调整。
痰热扰心型。
患者常常表现为口干口苦，头晕脑胀，眼睛干涩，食物不清，烦躁内热，恶心，心烦梦多等等，刘家峰大夫采用凝神养元汤加减方，用到甘草，半夏，茯苓，陈皮，生姜等等根据具体情况灵活调整。
一味水果治疗失眠
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