每个父母都希望自己的孩子能够“长高高”，拥有健康的体格和美好的未来。但是，仅仅靠补钙是不足以让孩子长高的。要想宝贝长得高，抓住关键期，做好以下四件事情才是最重要的。
一、建立良好的生长环境。
生长环境对于孩子的生长发育起着至关重要的作用。为了给孩子创造一个良好的生长环境，父母需要从以下几个方面入手：
1. 提供均衡的饮食：让孩子摄入足够的营养，特别是蛋白质、钙质、维生素d等有助于骨骼发育的营养素。
2. 保证充足的睡眠：生长激素在睡眠时分泌量增加，保证充足的睡眠有助于孩子长高。
3. 适量的运动：适当的运动可以促进骨骼发育，增强孩子的体质。
二、定期监测身高。
定期监测孩子的身高变化，可以帮助父母及时发现孩子的生长发育问题，并及时采取措施加以干预。一般来说，孩子每年应该监测一次身高，以便及时发现异常情况。
三、关注孩子的心理健康。
孩子的心理健康与生长发育密切相关。父母应该关注孩子的情绪变化，给予孩子足够的关爱和支持，帮助孩子建立自信心和良好的心理素质，从而促进孩子的生长发育。
四、提供良好的家庭氛围。
家庭氛围对于孩子的生长发育同样重要。父母应该为孩子创造一个温馨、和谐、充满爱的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和关爱，从而有利于孩子的生长发育。
除了以上提到的关键期和四件事情外，补钙也是必不可少的。钙是骨骼发育的重要元素之一，适当补钙可以帮助孩子长得更高。但是，补钙并不是唯一的方法，还需要综合考虑其他因素，如饮食、睡眠、运动等。
那么，如何正确补钙呢？一般来说，可以通过以下几种方式：
1. 合理选择钙质**：选择富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、海产品等。如果需要补充钙剂，应该选择适合孩子年龄和体质的钙制品，并按照医生的建议服用。
2. 保持适量的户外活动：适当的户外活动可以促进身体对钙质的吸收，增强孩子的体质。因此，家长应该鼓励孩子多参加户外活动，如散步、跑步、游泳等。
要想宝贝长得高，除了补钙之外，抓住关键期并做好上述四件事情同样重要。这些措施可以帮助孩子建立良好的生长环境、监测身高变化、关注心理健康、提供良好的家庭氛围等方面入手，从而促进孩子的生长发育。同时，合理选择钙质**和保持适量的户外活动也是必不可少的。让我们一起为孩子的健康成长而努力吧！
#妇幼保健#
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