根据世界癌症机构中心发布的数据显示，2023年全球新发癌症病例1929万例，全球癌症死亡病例996万例，可见，癌症仍是全人类健康最大的威胁之一。
究竟是什么原因造成癌症发病率居高不下？孙燕院士提出了自己的见解：肿瘤的发病率提高了，与以下3大原因有关。
一是人们平均寿命延长了：肿瘤的高峰期发生在45岁以上，以中老年人居多；
二是卫生工作发展了：过去一些高发疾病得到了控制，人们开始关注慢性疾病和肿瘤；
三是肿瘤诊断率提高了：检查仪器更精准，检查方式更丰富，这也让过去可能无法及时检查到的疾病，可以提早发现。
研究癌症几十年，5位院士给出“抗癌处方”，简单却很少人知道
中国工程院院士、中国抗癌协会理事长郝希山指出，我们的饮食与癌症发生息息相关。在所有高发癌症中，大约有7~8种与我们的饮食习惯有关。
粗”：多吃粗粮和富含粗纤维的食物，有助于保持肠道健康，降低患癌风险。
淡”：少吃高脂肪和动物蛋白类食物，减少盐的摄入量，降低患心脏病和某些癌症的机会。
杂”：选择丰富多样的食物类型，不要过于偏好某一种或某几种食物，有助于我们获得各种营养物质，提高免疫力。
少”：注意控制糖、蛋白质、脂肪和能量的摄入量，过量的摄入可能导致肥胖和患上代谢性疾病，进而增加患癌风险。
素”：多吃蔬菜水果，减少红肉和加工肉的摄入。蔬菜水果富含抗氧化剂和纤维素，对我们的健康大有裨益，而红肉和加工肉则与癌症发生相关。
正确的饮食习惯对于预防癌症至关重要，记住“粗、淡、杂、少、素”这五个字，将能帮助我们改善饮食结构，降低患癌风险，并享受更健康的生活。
道路上的交通事故每年夺取数万条生命，但吸烟所造成的危害并不亚于此。肿瘤医院的主任孙燕院士发表了他的看法：“在中国，每年有100万人因烟草及其相关疾病而丧生，这个数字十分惊人。
更令人震惊的是，全球每年有16.5万名年龄不满5岁的儿童死于二手烟的侵害。因此，无论是出于个人健康还是癌症预防的角度，我建议控制吸烟问题应该采取类似于对待酒驾的方式。在临床实践中，我亲眼见证了很多癌症患者在听取了我对吸烟危害的劝告后选择戒烟，但如果他们能够更早行动起来，或许就无需卷入医院的**之中。”
巴德年，既是中国工程院院士，又是我国卓越的肿瘤免疫专家。然而，与大多数人不同的是，巴德年院士从不主张倚赖增强免疫力的保健品。
在他看来，人们的健康并非来自药物的滋养。对于巴德年院士而言，抗癌的秘诀只有一条：保持愉悦的心情。
实际上，健康的生活是与大自然保持一种谐和的状态，并随遇而安。勿将愤怒与不满常驻于心，不与自身作对。
中国工程院院士、著名肿瘤外科专家汤钊猷曾遇到一位癌症患者，他早在2023年时被诊断为肝癌并接受手术切除，然而随后的两年里他又**了两次，病情一度令人担忧。
当这位患者再次向汤院士咨询时，汤院士除了建议规范**外，还鼓励他坚持游泳。令人惊喜的是，在坚持游泳五年后，这位患者再次进行超声检查时，癌症竟然没有**！
他坦言这五年间除了定期服药、调整饮食和保证充足睡眠外，每天坚持游泳20至30分钟，没有采用其他方法。这并非个案，游泳早已成为许多癌症患者抵御疾病的良方，越来越多的医生也开始加入游泳的行列。
国内频频发生熬夜导致猝死的惨剧，这一现象已经不再鲜见。中国工程院副院长、院士樊代明对此颇有所感：
回忆起我当初担任住院医师时的情景，我们只有在午夜12点吃完夜班饭，便要继续值班，而领导们却早早入睡。他们让我们加班，简直就是在逼我们早早走进死亡的阴影。”
缺乏睡眠或在正常的睡觉时间里放弃休息，对身体的免疫力产生了巨大的破坏，成年人每天需要保证7-8个小时充足的睡眠，以维持身体的正常运作。
其实癌症并不可怕，尤其是1/3的癌症可以做到预防，而1/3的早期癌症也可以做到**，所以在平时我们应该养成良好的生活和作息习惯，预防癌症，延长寿命。
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