我们与他人的关系本质上就是我们与自己的关系”，所以在觉的层次上，向上向下都可以，向上表示提升，向下表示我们要一步一步从表面退到核心。从对这个关系的理解层面必须要提升到我与他人的关系其实是我与自己的关系。举个例子来讲，比如迟到，我跟别人约了他迟到了我很上火，这是我与他人的关系，可能他来了我假装若无其事，也可能我就控制不住了，说：“你怎么能迟到呢！你不知道守时是一个人很重要的本质么？特别是在现在这个商业社会，效率就是金钱，你这么浪费时间，肯定连钱都赚不到”。那这是表面上我们跟他人的关系。
下一次又有约会了，这一次是我们自己因为某个原因要迟到了，这个时候自己能不能坦然的面对自己？不能，所以自己就跟自己较劲了。可能到了之后要先道歉五分钟，然后心里还忐忑不安。所以就迟到这个例子来说，当我为迟到这个事跟他人发生了争执，或者说表面上没发生争执，但在心里头已经狠狠地骂了他很多遍之后，其实自己很可能是在跟自己在较劲，就是当我迟到的时候。那我们就看到了导致我和他人较劲或者与自己较劲，是因为在我这里有一个关于守时的观念，就是人应当是守时的。并且如果我对这个观念越执着，或者我对它越认可“无论如何都不能迟到”，我给他的条件越来越绝对，这个观念对他的影响或对我的影响也就越来越重。
接下来问题就是，我为什么就这么看重守时这个事情呢？为什么他觉得无所谓呢？为什么他不这样看而我就这样看？这个念从**来？我们说：人的心理体现在念头上，每一刻都有很多的念头在生起。这个念从**来？所以我们通常很自然的想到比如说我们受到的教育，上学迟到挨罚，到了单位迟到了要扣钱，所以不能迟到，也可能是我非常崇拜的某个人他非常守时，所以为了我所崇拜的对象，我要守时。
所以，这个时候我们的念头就转化为“我和过去经历的关系”。对于我们来说有很多在意识层面上的念，我们能够意识到的那些念头都是过去经历的体现。这里就回到我刚才所讲的那句话“凡所我们经历的都在我们的记忆库中留下痕迹，都会起作用。”这些记忆如果是相互冲突的，那我们就会犹豫不决、左右为难、内在打架、自己与自己折腾。如果这些观念一致，那我们就力量很强。如果这个念是向着恶的方面的，那我们可能就成为十恶不赦的大坏蛋。如果这个念是向着善意的方向，那我们就会成为一个圣人。所以我们这个念头，从源头上来说，它是来自我们过去的经历。
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