5种意想不到的对皮肤有害的食物！

有时我们所喜爱的事物可能是有害的，而不幸的是，其后果不会让你去某个地方，或者更糟糕的是，让你感到恶心。

为了避免这些不愉快的感觉并提供健康的外观，我们想向您展示一些您可能会考虑从您的食物配给中消除或完全排除的食物。

饮酒是对**最糟糕的事情之一，” time bomb 的护肤专家 michaella bolder说。不幸的是，一旦我喝酒时产生的积极感觉消失，就会产生很多***首先，酒精会促进荷尔蒙紊乱，从而导致痤疮。

其次，它通过替换肠道中非常重要的细菌（微生物组）来降低免疫系统。第三，酒精会使你的**脱水，让你看起来和感觉浮肿。

如果你不想遭受酒精的负面影响，尽量设定消费限额，出门前不要喝酒和吃东西。

您可能会惊讶地发现这种所谓的“健康”食品实际上有害。年糕会导致**皱纹，甚至会影响大脑功能。

首先，它很容易克服，这会导致体重增加。其次，如果你查看背面的营养成分标签，你会发现年糕的含量并不多，即使找到健康的成分，也只是少量。

第三，年糕会导致瑕疵和痤疮，破坏被称为晚期糖基化终产物（也称为 age）的分子。

但如果您真的喜欢年糕，请选择含有亚麻籽的年糕，并添加豆芽、火鸡、西红柿或任何其他喜爱的蔬菜，以获得健康的不饱和脂肪、钙和铁。

您知道这种美味会导致过早衰老并引发痤疮吗？如果没有，现在你可以了。是的，不幸的是，这是真的。首先，你最喜欢的面包卷含有大量的盐，这是我们健康的最大敌人之一，这会导致**脱水和暗沉。

其次，咸味食物会导致细胞滞留液体，从而导致脸部肿胀。第三，大米的血糖生成指数较高，会排除水分和循环至表皮，导致**干燥、过早衰老。朱丽安·摩尔 (julianne moore) 第一个将这种现象称为“寿司脸”。

如果吃寿司，建议多喝水，做面部运动，睡在斜坡上以避免液体积聚在脸上，使用冷敷并避免饮酒以防止肿胀。

如果您吃乳制品但仍然有痤疮问题，这些信息可能有用。首先，牛奶中含有一种生长激素，会加剧**的皮脂腺分泌，使**看起来油腻。

结果，它变得更容易泄漏。其次，存在大量劣质牛奶，因为奶牛被喂转基因霉菌和大豆。在牛奶加工过程中，牛奶会因超巴氏灭菌、蒸发、脱脂等而受到损坏。

这一切都为痤疮的发生创造了完美的条件。第三，世界上75%的人口患有乳糖不耐受，这种不耐受会导致痤疮和湿疹。

您可以选择改用羊奶等替代品，或在当地农场购买生奶，在那里您可以确保奶牛以草为食。此外，如果认为2%牛奶的血糖指数较低，则是更好的选择。

您会看到**肿胀的原因之一，尤其是在去了自助餐厅或餐馆之后，可能是由于食用了加工肉类。

首先，加工肉类（如火腿、培根）、腌制肉类（如鸡卤水）中含有大量的钠，而且盐的含量会让你感到肿胀，让你感到浮肿或肿胀。

其次，这些类型的肉还含有硝酸盐，会破坏**中的胶原蛋白和弹性蛋白。第三，加工肉类可能会导致过早衰老，因为其成分被破坏，无法再用来支持年轻的**。

为了减少加工肉类对身体的危害，不要吃得过多，也不要天天吃。如果您正在节食，请以新鲜食物为主。

您知道我们最喜欢的食物可能对我们产生任何其他有害影响吗？请随时在下面的评论中分享您所知道的！