农历九月初九是我国传统节日重阳节，也称为“敬老节”，为进一步弘扬中华民族“尊老、敬老、爱老、助老”的传统美德，连日来，我区举行了丰富多彩的重阳节活动。
日前，在六横镇东靖社区·老年学堂，一场“九九重阳节、浓浓‘靖’老情”文艺演出活动，为社区老人送上了真挚的祝福。演出在乐器合奏《捷报频传》中拉开序幕，大合唱《十送红军——映山红》、越剧《西湖山水还依旧》、舞蹈《爷爷奶奶和我》等节目精彩纷呈。活力四射的表演让老人们沉浸在节日的氛围中。
桃花镇联合区红十字会、普陀人民医院，在公前文化广场开展“红会送医”义诊活动，将优质的医疗资源送到基层，满足百姓的诊疗需求。义诊活动现场，医疗专家们仔细地为村民们诊疗，针对每个人的病情，给予合理的建议和**方案。同时，红十字志愿者们还为村民们介绍了实用的健康知识和保健方法，帮助大家养成健康的生活习惯。
东港街道组织开展的“九九重阳，‘声’入小岛”送戏下乡活动走进葫芦岛，让老人们在家门口就能欣赏精彩的文艺演出。活动中，演员们为村民带来了舞蹈《同爱同在》、表演唱《我爱这蓝色的海洋》、歌伴舞《葫芦岛之歌》等节目，赢得台下老人的阵阵掌声。期间，街道还组织工作人员挨家挨户为岛上老人送上毛巾、牙膏、洗洁精、肥皂等生活用品，为老人们送上节日的问候和美好的祝愿。
蚂蚁岛管委会组织开展了重阳节敬老慰问活动，让岛上老人感受到了浓浓的节日氛围。小舢板、大捕船、机帆船……当天上午，老年人们来到蚂蚁岛红船展馆，参观蚂蚁乡愁渔船画展，大家一边欣赏画作，一边忆往昔、叹变化、畅未来。越剧是老年群众喜闻乐见的演出活动。当天下午，蚂蚁岛创业礼堂内越剧声声、掌声不断，来自普陀百惠越剧工作室的演员带来的《五女拜寿·奉汤》《玉蜻蜓·前游庵》等选段，让台下的老人们听得如痴如醉。
普陀区退役军人创业者协会开展了退伍老兵义诊慰问活动，慰问对象主要为患有基础疾病、卧病在床，家庭生活困难的退伍老兵。据了解，此次活动是区退役军人创业者协会开展退役军人帮扶活动以来的首次尝试，目的是为老兵们提供优质诊疗服务，不断增强我区退役老兵的获得感、幸福感和荣誉感，做到真正为退役老兵办实事、做好事、献爱心，全力营造关爱老兵、共建和谐社会的良好氛围。
叔叔阿姨们，我们来陪你们过重阳节了。”日前，区网络义工协会组织志愿者们来到登步村竹东村文化礼堂，为村里老人们带去义务理发等志愿服务。一个上午，志愿者们为近50位老人理了发。老人们露出满意的笑容，纷纷表示理发后精气神更足了。“叔叔阿姨，还需要什么其他志愿服务，我们下次给你们带来。”临走时，志愿者还跟老人们约定好了下次上岛服务的时间。
东港街道居家养老服务中心、汇舟公益·大干新居民志愿服务队、桃花镇中心学校、普陀区中心幼儿园、普陀三盛幼儿园等也举行了形式多样的重阳节活动。
丰富多彩的补铁蔬菜与水果
摘要 补铁对于保持健康至关重要，而蔬菜和水果是丰富的铁源之一。本文将介绍多种补铁蔬菜和水果，包括其铁含量 食用方法以及搭配建议。.菠菜 菠菜是一种富含铁的蔬菜，每克约含.毫克的铁。最佳食用方式是将其炒熟或用于制作沙拉。.红肾豆 豆类中的红肾豆也是优秀的铁 每克大约含有.毫克的铁。可以煮熟后用于制作各...
柬埔寨的文化丰富多彩，境内有许多文化活动和表演
柬埔寨的文化丰富多彩，境内有许多文化活动和表演，例如传统 和舞蹈 手工艺品制作 佛教仪式等。除此之外，柬埔寨还有多种宗教信仰和传统文化，这些文化元素在柬埔寨历史上扮演着重要的角色。在柬埔寨，有许多博物馆和历史遗迹可以了解到柬埔寨的历史和文化，例如吴哥窟 巴肯山 洞里萨湖等。此外，柬埔寨还有许多文化中...
带大家了解丰富多彩的苗族文化
在中国的众多少数民族中，苗族是一个拥有着悠久历史和独特文化的民族。他们在长期的生产和生活实践中，形成了独具特色的语言 服饰 饮食 节日和信仰等文化现象。本文将从多个方面 苗族文化的特点，并通过对苗族文化的了解，更加深入地认识这个古老而神秘的民族。苗族文化中的语言是苗族人民在长期共同生活和交流中形成和...