坚持半年，让你自律成瘾的20条微习惯||
从去年开始，接触到了一批优秀的自**人，才知道她们不上班也能月入几万的原因是坚持和自律。
虽然自己一直也有记录的习惯，可是跟她们一对比，都不敢把坚持和自律说出口。
想要变得更好，就得向优秀的人看齐。所以近一年里，我都有记录自己的改变、成长和进步。
今天整理自律清单的时候，发现自己有了很大的变化。
比如坚持早睡早起，坚持运动，让自己的身体比以往健康；
比如坚持写作，从1小时写不了500字，到现在轻松写1000+；
比如加入了优质圈子，向上链接，打开自我；
比如自卑的自己，在慢慢变得自信。
微习惯的力量不容小觑，刚开始的时候它悄无声息，但随着日复一日的坚持，积少成多，会让你发生惊人的变化。
整理了自己坚持半年，自律成瘾的20条微习惯，建议收藏~
01.早睡早起，养成良好的睡眠习惯。
02.每天洗漱完后，规划好当天要做的事情。
03.养成运动的习惯。（每周至少三次）
04.保持干净整洁的生活环境，让生活有条不紊。
05.坚持一日三餐饮食规律，保持营养均衡。
06.养成写作的习惯，提高文字表达能力。
07.坚持输入，持续输出。
08.在任意一个平台公开写作，让自己的进步有迹可循。
09.培养自己的专注力，避免分散注意力。
10.坚持学习一项新技能或新知识，扩大自己的知识面。
11.坚持每天记录工作和生活，总结经验，提高自己。
12.保持良好的个人形象，穿着干净、得体、不失分寸。
13.每天设定目标和计划，持续完善自我。
14..学会管理自己的情绪。
15学会科学的管理时间，避免浪费时间或者拖延。
16.每周至少看一章节书，培养阅读习惯。
17.关注新闻和时事，了解社会发展动态。
18.保持好奇心，好奇心可以促进自主学习。
19.学会给予和接受反馈。
20.懂得表达自己的意见和想法，培养自信和独立。
其实没有人一开始就优秀，只是有些人会更乐于学习，善于总结和复盘，通过复盘把经验转化为能力。
所以，不要怕。想要变得优秀，就慢慢地，一点点的坚持，一点点的折腾，这样日复一日地坚持，总有一天会让你变成一个优秀的人。
我是梁桐，在这里分享，女性成长丨阅读写作丨自律生活丨自我提升。
期待遇到志同道合的你。
20个健康习惯，坚持半年，你将会活力四射 时光序
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