有时候，孩子会带着一身特别强烈的情绪回家，好像浑身每一个毛孔都在说着“我很愤怒”，或者“我好沮丧”，这时候千万别询问孩子事情的来龙去脉，或者急着告诉他调整情绪的方式方法。
像往常一样给他个拥抱，倒杯水，再放点水果在茶几上。然后，你也坐下喝水，吃水果，仿佛什么事情都没有发生。
接下来会有几种可能的情况发生。
第一种情况，他说：“妈妈（爸爸），我想一个人呆会，您去忙吧。”你说：“好的！”，或者**脆一言不发进了自己房间。这时候的你不必追问，给他足够的空间，相信孩子有自己的疗愈能力，给他时间、空间，他们会调整好情绪的。
也许就是太累了，歇会儿就好了。
也许极度的混乱期，他需要先理出个头绪。
也许，他需要先积蓄能量。
无论如何，不追问，不过于紧张他的状态，给他成长的机会，允许他和他的情绪待着。
第二种情况，过了一会儿，他主动和你聊起今天发生的不愉快的事情。你温和地看着他，点头回应，适时总结或者重复他的话，哪怕简单发出一声“哦”就可以了。聊天的过程就是情绪流动的过程，情绪一旦开始流动，就会越来越弱。等他和你聊完了，也许不良情绪就自动调整好了。你们就可以高高兴兴地去美餐一顿，或者一起看一部纪录片。
即使发生了重大事情而影响了情绪。那么，也要在情绪稳定后，吃饱喝足了，然后再说最佳解决方案来。
第三种情况，他并没有能力疗愈自己，依然陷在情绪里，这时父母可以做一道他最爱的菜，烤一份他最喜欢的甜点，征得他同意后给他做做按摩，放他最爱的**等等，当这些外在感官的得到了满足，他就会轻松下来，这时候再试着委婉问一句“今天心情不太好？”当他有了松弛感和安全感，会更愿意和父母谈谈。
总结一下，当孩子情绪不稳定时，我们做家长的情绪一定要稳定。我们要冷静地，面带微笑地让孩子感觉：天下没有什么解决不了的事情。
我的身后一直有爱我的父母在支持我。
父母遇事不慌不忙，情绪稳定，面带微笑地去冷静处理问题，才能托举孩子。久而久之，孩子也会习得遇事不慌不忙的本领，情绪稳定地处理一切问题。
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