教你营养解馋的家常烧茄子,美味下饭超过瘾,好吃不油腻

2023-10-28 06:00:33 字數 826 閱讀 5010

烧茄子是一种非常美味的食物,具有鲜香嫩滑、风味独特、做法简单、营养丰富的特点。烧茄子的口味可以根据个人口味进行调整,也可以添加其他食材如肉末、豆豉、葱姜蒜等增加口感层次。烧茄子中的维生素b族非常丰富,有助于增强食欲,促进食物消化,是日常饮食中不可缺少的一道菜肴。不过请注意,在烹饪烧茄子时,要控制好火候,以免茄子烧焦或煮烂,影响口感。

烧茄子的做法如下:

食材:茄子2个、西红柿1个、青椒1个、蒜末适量、葱花适量、盐适量、糖适量、生抽适量、蚝油适量、鸡精适量、胡椒粉适量、香油适量。

步骤:1. 茄子洗净,去蒂去皮,切滚刀块。

2. 西红柿洗净,切小块。

3. 青椒洗净,去蒂去籽,切块。

4. 锅中油热后,放入茄子大火煸炒至变色。

5. 放入西红柿继续煸炒至西红柿出沙。6. 放入蒜末和葱花,淋入生抽,放入青椒炒匀。

7. 调入盐、糖、鸡精、胡椒粉,加适量清水烧至茄子入味,最后淋入香油即可。这是一道非常下饭的家常菜,希望您能做出美味的烧茄子。

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