网友提问：
刘老师，您好，我有腰椎间盘突出问题，目前腰痛，没有压迫到腿部神经，请问腰椎间盘突出能艾灸吗？
首先，肯定得告诉大家腰椎间盘突出是可以艾灸的！腰椎间盘突出最简单的艾灸方法就是患处艾灸，也就是直接痛点艾灸，效果会更好！但是也需要额外配一些穴位，这样才能有奇效。
应聘工作的时候，考官询问：请介绍你**突出？
回答：我腰椎间盘突出
虽然这是一个玩笑话，但是我们要重视腰椎间盘突出！特别是家庭支柱患有腰椎间盘突出，那么肯定会影响家庭收入的！有些人听西医的话进行手术，结果手术之后腰突还是没有好！手术**腰椎间盘突出的概率很低，所以只有用中医的方法效果才会更好！腰痛用中医的话来讲就是腰部经络气血运行不畅通或者腰部精血失去濡养引起的，通常是寒湿、血瘀、肾虚等几大因素！
腰椎间盘突出艾灸效果特别好，如果患有腰椎间盘突出，可以患处艾灸，并且取穴：委中穴、肾俞穴、承山穴、血海穴
腰椎间盘突出艾灸穴位：
阿是穴：阿是穴就是我们常说的患处艾灸，可以直接艾灸腰部痛点的位置，腰部我们可以用随身灸四联包，一次用四个艾柱进行艾灸；艾灸的时候因为尽量趴下艾灸，这样效果更好一些；或者有些人会用艾灸架搭配我家粗艾条、木盒配合艾柱等方式艾灸腰部，这样也可以；
肾俞穴：我们常说腰为肾之府，腰就是肾脏的家，如果腰不好，那么通常肾脏功能也不好！例如有些人经常肾虚，会觉得腰膝酸软，如果加上居住地湿度比较大，那么寒邪、湿邪趁机而入，就会加剧我们的腰痛问题！肾俞穴是肾脏的精气所在，艾灸肾俞穴可以补肾气，肾精充裕，那么腰就会有力！反之如果肾虚、肾精不足就会出现腰痛等问题！艾灸肾俞穴可以更好促进肾脏功能正常！
委中穴：委中准确位置位于弯曲腿的时候膝盖凹陷处最里面的点，我们常说腰背委中求，也就是腰部和背部的问题都可以艾灸委中穴来调理，腰椎间盘突出艾灸委中穴效果特别好！同时委中穴也可以**下肢疼痛，坐骨神经痛等问题！平时如果腹痛、腹泻、小便不利等艾灸委中穴效果也很好！因为委中穴是膀胱经的下合穴！
承山穴：承山穴在古代是非常重要的穴位，如果把人体比作一座大山，那么这个穴位能把大山承载起来！艾灸承山穴可以理气止痛、舒筋活络！**腰肌劳损、腰急性扭伤、坐骨神经痛、腰背痛等效果特别好！而且属于足太阳膀胱经，**痔疮问题等效果也很好！
血海穴：是“足太阴脾经”的重要穴位，具有调经统血的作用，血海穴是足太阴脾经上的穴位，为脾气所发，气血在这里汇聚成海，所以叫做血海！如果我们平时腰部失去气血濡养，那么就会腰痛、腰突等问题！艾灸血海穴可以通调全身气血，让腰部能够得到更好的濡养！血海穴不仅仅可以**腰痛、腰肌劳损以及腰突等问题，还可以**，血症及**病等问题，例如荨麻疹、湿疹、癣病等问题！
有些人看到这里会问，刘老师，腰阳关、命门之类的穴位不用艾灸吗？
这两个穴位不是不灸，而是我们患处艾灸的时候已经灸过了！我们直接用大的木盒或者四联的随身灸艾灸腰部痛点的时候，这些穴位已经覆盖进去了！所以不用担心！
如果有些人时间充足，那么可以艾灸一下三阴交，三阴交这个穴位也挺好，补气补血的穴位，也是脾、肝、肾三经的交汇穴位！
好了本篇文章就给大家讲到这里吧，如果平时腰不舒服，那么就要早点**了！本来想给大家分享一下我母亲艾灸**腰椎间盘突出的案例，但是写完发现篇幅已经达到了3000字左右，篇幅太长了，所以明天给大家发出来看一下我给我母亲**腰突的案例！
腰椎盘突出食疗应该吃什么？
含有钙元素的食物 腰椎间盘突出患者建议多吃含有钙元素的食物，比如鱼虾 牛奶 排骨 虾皮 芝麻酱等食物，因为含有钙元素的食物可促进新陈代谢，同时也可补充身体所需的营养成分，补充腰椎间盘突出压迫神经所导致的不适症状，对于病情的恢复有一定的好处。食疗是杜仲核桃猪腰汤，是要准备猪肾，去核大枣，杜仲 核桃肉 ...
腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么治？
腰椎间盘突出是一种常见而令人困扰的疾病，它常常导致腿部疼痛。在本文中，徐医生将为你介绍一些 腰椎间盘突出压迫神经引起的腿疼的方法。对于 腰突症 患者而言，腰疼也就算了，可有些不仅腰疼，还会腿疼。都说这是由于椎间盘突出压迫了神经而导致的腿疼，是这样吗？那么，腰椎间盘突出压迫神经导致腰腿疼该怎么治？腰椎...
患有腰椎间盘突出，还能走路和运动吗？
大家一定要注意这一点。大家好，我是北京三甲公立医院骨科副主任医生金智勇。腰椎间盘突出症的患者。我们不建议长时间步行或快速步行。不过，适度的运动和散步可以有效加强臀部肌肉的训练，从而预防椎间盘突出，但在跑步之前，有一些事情需要特别注意。首先，我们不建议在急性期跑步，比如这个阶段你生病比较严重，所以这个...