#十月创作激励计划#人生在世，生老病死是自然规律，健康的身体可以长寿，所以为了长寿，历朝历代都在不断探索，从最早的有秦始皇寻求长生不老药，到现在的各种养生手段，目的都是想有一个健康的体魄，从而达到长寿的目的，其实，充足的睡眠就是保证健康的前提，民间说老人想长寿，睡觉要头朝南脚朝北，有啥依旧？是迷信吗？
人的一生起码三分之一是在睡觉中度过的，人体劳累一天，躺在床上美美的睡上一觉，就可以恢复体力，第二天的工作学习就会精神饱满，但是很多人，虽然也好好休息了，但是没有进入深度睡眠，第二天起床晕沉沉的，虽说与心情有一定关系，但与睡觉的方向也有关系，尤其上了年纪，有个好身体非常重要，那么为什么要强调睡觉头朝南脚朝北呢？
一、地球磁场
我们所处的地球充满着磁场，地球的南北两极就是磁场的两个极点，磁场不断的从这两个顶点来回穿梭，人体自然也受这种磁场的影响，睡觉时，人体若东西方向横卧，那么无疑就是切割着磁场，切割磁场会让身体为了维持磁场的平衡，消耗人体的化学能，所以看似睡觉，实则身体各器官都在运行，严重影响体力恢复，若是头朝南休息，与磁场方向一致，就能有个很好的睡眠质量。
二、地球自转
物质是运动的，地球也是不停旋转的，地球分为地球自转及地球公转，地球自转是：地球绕自转轴自西向东的转动，地球公转是地球绕着太阳转动，方向也是自西向东，睡觉若是东西方向，那么相当于人体头与脚不停的上下翻转，这样的结果容易使人梦中惊醒、做噩梦、难以入睡等，若是是头朝南脚朝北，那么人体就是平衡的运转，自然休息的更加充分，睡眠质量得到很好的提高，从而健康长寿。
三、太阳在东方
日出东方，而我们处于地球的北半球，太阳出来的时候，最先温暖的就是南方，人体休息的时候，新陈代谢非常低，身体温度下降很快，所以温暖舒适的环境能够让人酣然入梦，头朝南可以提前感应温暖，让大脑完全放松，从而快速入眠，这也是农村建房多是坐北朝南的原因。
总之，长寿是每个人期盼的，而长寿的前提需要有一个健康的身体，深度睡眠可以快速恢复体力，对人体的健康功不可没，但受到地球磁场、自转及日出东方的影响，睡觉的方向对于睡眠有一定的影响，所以民间说老人想长寿，睡觉要头朝南脚朝北，你认为是迷信吗？
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