1️⃣ 强度大，难以适应。
艾扬格瑜伽是一种非常强度的练习，需要高度的专注力和耐力。初学者在尝试这种瑜伽时可能会感到非常吃力，甚至有些痛苦。因此，许多人因为无法适应这种强度而放弃。
2️⃣ 静态体式，缺乏动态。
艾扬格瑜伽的体式通常比较静态，保持时间较长，这使得一些喜欢动态练习的人感到无聊。此外，由于体式保持时间较长，初学者往往难以找到正确的体式进入点，容易造成身体的扭曲和不适。
3️⃣ 需要工具，不适合所有人。
艾扬格瑜伽需要使用很多工具，如瑜伽垫、瑜伽砖等。这对于一些初学者来说可能是一种负担，因为他们需要花费更多的时间和金钱去购买和适应这些工具。此外，一些瑜伽馆可能没有足够的资源提供这些工具，使得艾扬格瑜伽的练习变得更加困难。
4️⃣ 呼吸控制复杂。
艾扬格瑜伽强调呼吸的控制，这使得一些初学者感到困惑和不知所措。他们可能不知道如何正确地控制呼吸，甚至可能因为错误的呼吸控制而造成身体的紧张和不适。
5️⃣ 需要高度的专注力和耐心。
艾扬格瑜伽的练习需要高度的专注力和耐心。初学者往往难以集中精力，容易分心，这使得艾扬格瑜伽的练习变得更加困难。此外，由于体式保持时间较长，初学者需要耐心地等待身体的变化和进步，这也会让一些人失去耐心。
为什么现在这么多人在练瑜伽
随着现代社会生活节奏的加快和工作压力的增加，越来越多的人开始关注身心健康的问题。瑜伽作为一种传统的健身方式，近年来在全球范围内广受欢迎。那么，为什么现在有这么多人在练习瑜伽呢？本文将从多个方面 这个问题。一 瑜伽的起源和背景。瑜伽源于印度，最初是一种精神与肉体结合的修行方式。通过一系列体式和呼吸法的...
为什么很多人喜欢苹果手机？
为什么苹果手机受到了很多人的喜爱和追捧。第一，苹果手机的设计美观大方，符合人体工程学原理。苹果手机的外观简洁而优雅，没有多余的按键和接口，只有一个圆形的home键和一个侧面的电源键。苹果手机的屏幕采用了高清的液晶显示技术，显示效果清晰而鲜艳。苹果手机的机身采用了金属和玻璃材料，手感舒适而坚固。苹果手...
为什么很多人喜欢小米手机呢？
小米手机是一款在中国和全球市场上都很受欢迎的智能手机品牌。那么，为什么很多人喜欢小米手机呢？.优势。小米手机以高性价比著称，它的定价策略是 硬件接近成本价，软件和服务赚钱 这样，小米手机可以提供与其他品牌旗舰机相当的硬件配置，但 却低很多。.系统优势。小米手机搭载了基于安卓系统开发的miui系统，这...