千百年来，人们都在追求健康和长寿，这样才能有机会体验更多人生和乐趣。
可实际上，寿命的长短，早就藏在脸上。只可惜，还有很多人不知道而已。
若是脸上有这“4个特征”，说明这个人很健康，将来也会长寿。
第一个：脸色红润
要说健康长寿的重要标志，那一定是脸色红润。
一个人健康与否，直接通过他的面部肤色，就能找到答案。
脸色红润，说明这个人的气色很好，内在的血液循环能力也很健康。
反倒是那些脸色苍白，或脸色蜡黄的人，他们的健康肯定出了问题。
仔细观察会发现，那些脸色红润的人，他们的精神状态看起来更好，每天都笑呵呵的。
即便是已经七八十岁，他们的腿脚也很利索，说话也很清晰，完全没有那些所谓的“老年病”。
第二个：眼睛有神
都说眼睛，是心灵的“窗户”。若是窗户蒙上了灰尘，那眼睛或多或少也会出现问题。
事实证明，这句话没有错！人在健康的状态下，眼睛永远都是清澈明亮，就连眼神看起来，都更加的灵动。
反之，若是一个人的健康出了问题，眼睛看起来就会浑浊，整个人没有灵气。最重要的是，眼神看起来黯淡无光，完全没有精气神。
尤其是步入中老年阶段后，要是眼睛还能明亮有神，说明这个人的内脏器官以及身体条件都很好。
既然如此，那他肯定也具备健康长寿的特点。若是有幸碰到过长寿的老人，会发现他们的眼睛特别明亮。
第三个：嘴唇饱满
研究发现：健康长寿之人，他们的嘴唇都很饱满。
之所以嘴唇饱满，是因为他们的营养状况很好，身体内在的各个器官功能配合协调。
试想一下：若是一个人经常吃不饱，或者长时间处在消化不良、营养不良的情况下，他的嘴唇还会饱满吗？说不定，嘴唇每天都是干燥、脱皮或开裂。
老人只要营养良好，且消化系统良好，那他的身体就不会出现太大问题，健康和长寿也不是难事。
因为很多老人健康出问题，就是消化系统不太好，再好的食物他们吃不下去，或者消化不了，到最后都无法给身体补充更多养分。
第四个：头发乌黑
有些人年纪轻轻，头发却已经开始变白；有些人五六十岁，却已经是满头黑发。
不用怀疑，早早就出现白发的人，他的身体健康肯定出现了问题；而那些中老年阶段，还能拥有乌黑的头发，说明他的身体很健康。
头发乌黑说明一件事，那就是：这个人的气血充足，身体内在器官也很健康，尤其是肝脏功能和肾功能。
最重要的一点是，这个人的心态很好。相信大家都听过“一夜白头”这个词吧？人在压力大、极度焦虑的情绪中，很容易长出白头发。
从科学的角度来说，这些特征确实可以反映出一个人的健康状态。
生活中，想要身体健康，就需要保持好的心情、好的生活习惯。
你每天坐多久，决定了你寿命长短
要问什么坏习惯对身体的危害最大，大家首先想到的就是吸烟喝酒，或者饮食不规律。可有个坏习惯，不仅每天都会长时间地进行，并且很难引起大家的关注和重视，它就是久坐。生活中，无论是吃饭 聊天 工作或者平时刷手机放松，我们都处于坐着的状态。而久坐的伤害就好比多米诺骨牌一般，一步步地摧毁我们的身体健康。世界卫生...
若想延长爱车的使用寿命，那么就该这样做！
延长爱车使用寿命的方法看着自己心爱的爱车一天天老去，你是否希望它能陪伴你更久一些呢？其实，只要我们按照一些简单的方法来养护爱车，就能有效延长它的使用寿命。下面，就让我们一起来看看如何做吧！.定期保养定期保养是延长爱车寿命的重要手段之一。尽管可能会增加一些额外的成本，但却是非常必要的。定期检查爱车的油...
人的寿命越长越好吗？研究发现 65岁至70岁的人是最幸福的
自古以来，长寿一直是人类的美好愿望。从秦始皇到现代社会，无数人为了追求长寿而努力不懈。但是，人类能否真正实现长寿呢？本文将从人类寿命的限制因素和如何提高寿命质量两个方面 人类追求长寿的背后意义。一 人类寿命的限制因素。.生老病死。人类作为生物，无法摆脱生老病死的自然规律。即使科技再发达，也无法阻止生...