大家发现一个问题没有？出身一样、起点一样的人比你混的好的核心原因是什么？很多人都忽略一个问题：那就是时间利用率的问题！我之前说过我们每个人说到底就只有每天的时间是一样的！
接下来我说2点，实测过的、能让咱们短时间内提升的、时间利用率优化的技巧！
第一：记录你每一天的时间花销；像工作、玩游戏、吃饭刷手机、刷剧，你每做完一件事，就把对应的所花费的时间记下来，这一步重点在于记录要详细，越详细越好别漏项，然后晚上去复盘一下，看看哪些事是应该做的，哪些事是不该做的，很多人浑浑噩噩，一过就是好几年，其实每天都有恶习，在消耗你的时间，只不过是你身在其中根本就没有发现，现在时间的花销都可视化了，你就知道接下来该怎么优化了。
第二：把你工作学习中，重复的事件找出来，比如：你在公司是做**剪辑的岗位，每天都要去网上找素材，那就把你每天上什么**、找素材用了多久、**用了多久，这些步骤和对应花费的时间记下来，然后去复盘，看看这些重复的事情，有没有新方法能提高效率，这个技巧的原理是，重复工作时间占比量大，持续优化它就能提高你的效率，甚至会量变产生质变，完全颠覆你原来的工作模式，有个更好的方法是拿上你的这份时间记录，去找那些比你优秀的同行同事，请他帮你优化。
时间管理并非易事。工作、家庭、社交、娱乐等各种因素不断争夺我们宝贵的时间。因此，我们需要首先认清时间管理中的一些常见难题，包括：
时间杀手1：社交**的干扰
现代社会充斥着来自社交**、手机应用和电子邮件的数字信息干扰。每次快速翻看社交**或娱乐新闻都可能在您的工作或学习中浪费宝贵的时间。减少电子设备干扰的方法包括关闭社交**通知、设置专门的工作时间和休息时间，并要求自己严格执行。
时间杀手2：拖延症
拖延是时间管理的敌人。我们常常将任务推迟，只为在最后一刻匆忙完成。这不仅造成焦虑，还浪费了大量时间。战胜拖延需要自律和计划，工作时必须要集中注意力，并且给自己设定时间限制，然后注意休息，以避免拖延。
要成为时间的主人，我们需要不断学习和实践时间管理技巧。我们不能改变一天的长度，但我们可以改变我们如何利用这一天。通过明确目标、制定计划、提高效率和拥抱新技术，我们可以最大程度地提高时间的利用率，让时间成为我们追求梦想和目标的伙伴。
在这个瞬息万变的世界中，时间管理成为了成功和满足的关键。无论我们是谁，都可以通过实践时间管理技巧来提高自己的时间利用率，以更加有效地追求自己的愿望和抱负。让我们珍惜并善用时间，成为时间的主人进而成为自己人生的主人！
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