导语：天气冷了，孩子睡觉需注意这3点，做好了，孩子少生病、长得好。
秋天快过完了，天气越来越冷，照顾孩子要更加用心，不然一不小心，孩子就会生病，到时候孩子难受不说，还会耽误发育，家长要重视起来。
朋友小美最近状态不太好，问了情况后，原来是夜里照顾孩子没有睡好造成的。具体情况是这样，自从天气转凉，小美怕孩子晚上着凉，特意和孩子一起睡，每当感觉到孩子有动静，小美都会第一时间给孩子盖被子。
可有一次小美睡沉了忽然醒来，发现孩子整个身体在外面晾着，小美担心孩子着凉，于是再也不敢放心大胆地睡了。
相信很多家长都会像小美这样，为了孩子苦了自己。其实这样做非常辛苦不说，还不是个好办法，反反复复的盖被子，会影响到孩子的睡眠质量，从而影响发育，孩子也很容易在一热一凉间着凉。
那么到底怎么照顾孩子睡觉呢？
天气冷了，孩子睡觉需注意这3点，做好了，孩子少生病、长得好！快来看看吧。
第一点：对于爱蹬被子的孩子，最好用睡袋。
有些孩子睡着后，会频繁地蹬被子，有时候刚盖好就被蹬开，如果家长不及时盖，孩子不知道盖被子，有时明明冷的缩成一团了都没有醒来盖，年龄比较小的孩子，可能会因为冷得睡不好而哭闹。
针对这种情况，家长不要觉得自己辛苦点就行了，毕竟不能做到夜间每时每刻都那么清醒，若有时候孩子蹬开被子长时间晾在外面，特别容易着凉。
所以为了孩子好，建议用睡袋，这样就可以解决孩子蹬被子的问题，家长也轻松很多。
选择睡袋，不是越厚越好，一定要合适，像现在这个气温，睡太厚的话，孩子会出汗，睡得不踏实。如果不想买太多睡袋，可以买个薄的，后面再根据具体情况加盖被子。
第二点：不要因为冷给孩子穿很多。
天气冷了，室内温度也不高，有些家长怕孩子着凉，会让孩子穿着厚衣服睡觉，甚至有时候不**服直接睡，以为这样可以保暖不会着凉。
穿太厚的衣服睡觉是不对的，不仅会让孩子睡得不舒服，影响睡眠质量，还很容易着凉。
想想自己睡觉，是不是穿得多就睡得不好呢？而且穿着厚衣服睡觉，孩子更容易蹬被子，伸出胳膊腿，甚至是全身，那么一热一冷，就会着凉生病了。
所以给孩子穿轻薄的长袖睡衣就好，不需要太多或者太厚，只要被子合适保暖就行。
三、不要给孩子穿袜子睡觉。
有些家长判断孩子冷不冷，习惯去摸脚，以为脚冷就是孩子冷，于是会让孩子穿着袜子睡觉，觉得这样更暖和，不怕着凉。
其实这么做非常不好。穿着袜子睡觉会让孩子感到不舒服，也容易导致血液循环不佳，影响健康。
所以不要给孩子穿袜子睡觉，光脚是最好的，盖上合适的被子或者用上睡袋就行。
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