抑郁症会导致青少年经历持久的沮丧、悲伤和消极情绪。他们可能感到无助、绝望和失去兴趣或乐趣，对生活失去热情。这些负面情绪可能会影响他们的日常功能和人际关系，导致自尊心和自信心下降，甚至可能出现自杀意念、自残行为以及对生命失去希望的想法。
当孩子患有抑郁症时，父母该如何陪孩子面对并且走出来呢？郭利方老师指出这8点很重要：
建立开放的沟通渠道：与孩子保持良好的沟通，表达对他们的关心和支持。倾听他们的感受和困惑，鼓励他们分享内心的痛苦。避免批评和指责，而是提供理解和接纳。
寻求专业帮助：抑郁症是一种临床疾病，需要专业的**和咨询。父母应该寻求心理医生或儿童心理专家的帮助，让孩子获得适当的**和支持。
提供情感支持：父母应该表达对孩子的爱和支持，让他们感受到自己不孤单。鼓励他们表达情绪，同时尊重他们的私人空间和隐私。
建立稳定的日常生活：给孩子提供稳定和有规律的日常生活，包括规律的作息时间、健康的饮食和适度的体育锻炼。这有助于提升孩子的情绪和心理健康。
鼓励积极的活动：鼓励孩子参与积极的活动，如运动、艺术、**或志愿者工作等。这些活动可以帮助他们转移注意力，提升自尊心和情绪状态。
培养良好的应对策略：教导孩子应对压力和负面情绪的健康策略。这包括深呼吸、放松技巧、积极的自我对话等。帮助他们建立积极的思维模式和应对挑战的能力。
与学合作：与孩子的学校保持联系，与教师和辅导员共同关注孩子的学业和情绪健康。寻求学校的支持和资源，以确保孩子在学校环境中得到适当的照顾和支持。
注意自己的心理健康：父母也需要关注自己的心理健康，寻求支持和帮助。只有保持良好的心理状态，才能更好地支持和照顾孩子。
郭利方老师指出抑郁症是一种病症，而不是孩子的过错。父母应该给予孩子足够的爱和支持，并与专业人士合作，共同帮助孩子度过困难时期。
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